崔法强老师讲解太极拳要点

（中国太极拳网报道）2023年11月25日，中国武术协会会员、中国陈家沟太极拳推广中心副主任、陈家沟陈照森太极拳拳法研究会副会长、陈照森太极拳拳法研究会林州分会会长、陈家沟太极拳林州推广中心主任兼技术总监、林州太极搏击养生堂（林州武院）院长兼总教练崔法强先生受河南孟州市太极拳协会特邀到孟州传拳授艺。

崔法强老师认真指导学员

太极推手也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。本次培训为期六天，属太极推手VIP培训班，采用小班制教学，吸引了全国各地及孟州市太极拳爱好者50余名。

崔法强老师认真指导学员

课堂中，崔法强老师首先向学员介绍了五种传统推手方法：挽花、定步、活步、大捋、乱踩花（花脚步）等推手。崔老师分别介绍各种推手法的用意和特点，还详细讲解了推手的基本姿势、手法技巧，并通过现场示范和学员互动的方式，让大家更深入地理解传统太极拳文化的真正价值。

通过传统推手练习，可以印证太极拳套路修炼的正确与否并可掌握运用刚劲和柔劲，以刚柔的变化来巧妙地破坏对方身体平衡，懂得劲的运用后，才能做到知己又知彼，又可获得以柔克刚的用劲技巧，为太极拳实战应用打下良好的基础。

在推手练习中，崔老师耐心指导每一位学员，针对不同体质和年龄段的人给予不同的指导和建议。他还向学员们传授了一些实战应用技巧，让学员们更好地理解太极拳的实战应用价值。

学员自由练习

经过崔老师的精心指导和学员们的认真练习，大家普遍感到推手水平有了较大的提高。学员们纷纷表示，这次课程不仅加深了他们对太极拳的了解和认识，还让他们收获了更多的健康和快乐。