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浅识练功过后的酸痛、疲累问题
初学太极拳基本功者，要经历一个脱胎换骨的身体功能的改变，所以，会出现酸、麻、胀的筋骨锻炼反应，此时，不要因为害怕身体各部
2011-11-30 19:27
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中医太极养生保健小窍门
养生保健小窍门： 1、按虎口穴，用一只手的大拇指，弯曲上半节，去压揉另一只手的虎口穴，会明目和治牙痛。 2、不吃早餐会
2011-11-30 19:25
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谈谈在太极拳里有什么人生领悟
在老师悉心指导下，我也用心揣摩练太极的十大要领，比如说要虚领顶劲含胸拔背呀，松腰松胯上下相随内外相合呀，慢慢地就开了窍，
2011-11-30 19:22
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我练太极剑
我从去年春天开始练太极剑。这项运动对周身气血调理效果最好。通过练习，我多年来的慢性病，如高血压、高血脂、神经衰弱、慢
2011-11-26 10:07
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太极拳让我改变了人生
与太极拳结缘已近两年了。两年来，无论刮风无论下雨，不顾严寒不惧酷暑；两年如一日，只为了心中永恒的信念和不变的信仰，不懈地
2011-11-25 19:17
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中国武术走出中国走向世界
“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功……”不知从何时
2011-11-25 15:33
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推手练功青年人占主流
年轻人化身“太极迷” 挺腰，膝微曲。左腿向斜前方轻迈一小步，顺势推手……这招式，一看便知，太极拳。身着白色练功服，脚穿黑色
2011-11-23 15:40
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太极“高手”为何上不了散打擂台？
一、 运动性质和目的的不同。 武术散打是竞技运动，它的竞赛规则使运动员既能充分发挥搏击潜能，又能有效保护运动员的人身安全。
2011-11-22 15:26
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中华文化“走出去”：更多埃及人钟情武术
埃及和中国都是有着悠久传统历史和深厚文化积淀的文明古国。近年来，随着两国文化交往的不断增加，越来越多的埃及人对博大精深的
2011-11-22 15:13
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什么是太极拳——一个太极拳爱好者的理解
学练太极拳要明理，首先要明“什么是太极拳”之理。明白了这个理，我们才能对太极拳有较全面的理解，学练太极拳才能有明确的目的
2011-11-22 14:57
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5种锻炼方法可改善情绪
锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。 一、练瑜
2011-11-21 09:20
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我对陈式太极拳泛臀的认识
《中华武术》2011年第九期“名家信箱”专栏中，刊登浙江省吉安林永江来信，询问如何理解陈式太极拳的泛臀?泛臀有何作用?陈式
2011-11-19 16:32
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青少年儿童最适宜练习太极拳
太极拳是中华民族的瑰宝，不仅在我国被广泛开展，在国外也非常流行。有一些人认为，太极拳是老年人的专利，其实不然，太极拳更是
2011-11-18 10:44
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浅谈青少年学太极拳
笔者练习陈式太极拳约20年，近10年来在华北师大、暨北大学、中山医科大学等高校教授太极拳。同时期还在广州市天河体育中心处
2011-11-14 15:08
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如何传承太极文化
太极拳是中华民族文化瑰宝。人们往往以为，公园里那种柔软健身操就是太极拳。其实太极拳是一门以《易经》、《道德经》、《黄帝内
2011-11-14 11:07
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为了训练平衡感跑到中国学太极
11月11日上午，西安市省美术博物馆广场上，来自法国的36岁小伙艾瑞克认真地打着太极拳，一招一式，有模有样。据他讲，他在法国是
2011-11-14 10:56
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河滩上的太极红
穿着各式各样的红色上衣，腰上扎着粉色丝巾，宁夏隆德县神林村３０多位妇女在河滩上练起了太极拳。 太极拳打得并不规范，大家却
2011-11-04 14:29
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太极拳推手练功“心法"趣谈三则
一、炊事员与就餐者 太极拳推手练功初期，应当对方是炊事员．我方是就餐者。对方的职责是做饭，我方任务是吃饭．消化。如何做饭？
2011-10-27 10:02
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怎样看“脚下生根”与“去己之根”
练太极的“根”指什么？指地球引力与人体重心的契合点。有“根“才稳定、才平衡、才圆融。无“根”必不稳定、不平衡、不圆融。故
2011-10-27 09:46
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太极拳被“实势”化、庸俗化了!
向太极界大喝一声:太极拳被“实势”化、庸俗化了! 太极，乃“虚势”拳术。它的创立和问世，本系人类“力道”的革命，具有划时代意
2011-10-25 15:00
