一、炊事员与就餐者
太极拳推手练功初期，应当对方是炊事员．我方是就餐者。对方的职责是做饭，我方任务是吃饭．消化。如何做饭？如何消化？需要双方天天切磋，认真研究。
推手练功初期．切不可双方都当炊事员。如果双方都当炊事员，争着抢着做饭，谁也不想吃饭，不想消化，双方势必非“顶”即“抗”，处处“双重”．此乃推手练功之大忌。
二、公交车与乘客
推手练功初期，应当对方是司机．驾驶着公交车，我方是乘客。公交车行驶速度的快与慢．是司机的事，与我方没有关系。作为乘客坐在车上应稳稳当当，随车而行：不可坐在车上乱动，胡动。如果坐在车上乱动，妄动．一者违情悖理，大可不必：二者必然会导致被动与危险。
三、陆军、海军与空军
推手练功初期，不论任何人都习惯于用力气，这可以叫做“陆军”。因为“陆军”战争方式经常是阵地战。但这不是太极拳练功修炼的方向。
太极拳练功修持方向．应当是由”陆军”修炼成“海军”。”海军”取一个“水”字。太极拳功夫．形体应当“如云似水”，极柔极软，遇阻则止，逢隙则入。
太极拳功夫，还须将”海军”修炼成“空军”。“空军”取一”空”字。”由重练成轻．由轻练成空”“全体透空”“妙体空空…一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”．这才是太极拳功夫修炼的最高境界。
太极拳推手练功，“心法”为上．“身法”次之：“修心“为上，“修身”次之。“明理，得法．多练”，是太极拳推手练功的三步曲，爱好者对此必须认识清晰。如能不折不扣地照此修持，定会成效卓尔，功夫渐进。
