我从去年春天开始练太极剑。这项运动对周身气血调理效果最好。通过练习，我多年来的慢性病，如高血压、高血脂、神经衰弱、慢性胃肠炎、脂肪肝等都有明显好转。
学太极剑，必须有太极拳的基础，因为很多练法都有太极拳的动作。初学者可请教有经验的老友教一下，然后可按光盘一招一式慢慢练。可拿一根木棍或竹竿练，基本动作要领掌握后，再按自己所要学的剑法买适合的剑。练剑时精神要高度集中，眼随剑走，眼神要与剑法、步法、身法协调一致。快慢结合，动作细腻舒展大方，使太极剑既有健身功效，又有艺术欣赏价值，达到陶冶情操的目的。[四川] 董斌
