各太极拳协会、社团及各位拳友：

          传承弘扬国家非物质文化遗产太极拳，提高太极拳爱好者的演练、理论及实战水平，搭建拳友与名家零距离学习交流提供了平台，自2012年陈照森太极拳高级培训班开班以来，近千名徒弟学员学有所得，应广大拳友的强烈要求，陈照森大师决定在2019年十一国庆期间举办太极推手实战班、太极内功心法与太极养生班。在此期间陈照森老师还特别举行隆重的拜祖、收徒仪式。

现将有关事宜通知如下：

一、培训时间：2019年10月1日-7日（10月1日报到）

二、培训地点：河南温县陈家沟

三、主讲老师：

陈照森：陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、陈家沟西北拳社第五代掌门人、陈氏太极拳代表性传承人，其春秋大刀堪称一绝，素有“大刀王”之称，加之其太极拳术功夫纯正、功力深厚、更有当代“关公”之美誉。

四、培训内容:（二选一）

1、推手实战班（要求有太极拳拳架基础，套路较为熟练）

内容：太极五种推手法太极八法及应用太极推手中的摔打擒拿实战应用

2、太极内功心法与太极养生班（要求有一定的太极拳拳架基础）

内容：“练拳不练功，到老一场空”将太极内功与拳架结合，得到以内气催外形，形气结合，使其拳架浑厚，舒展绵长。在养生方面，可直修根本、迅速改善和提升身体素质，使精力旺盛、体力充沛，对一些慢性疾病达到不治自愈之功效；在拳术修为方面，更是如虎添翼、脱胎换骨、功力大增，获得事半功倍之功效，真正步入太极拳的神秘殿堂。

3、选修课程：陈氏太极拳新架一路提升班

陈氏太极拳新架一路，拳架舒展大方，低沉稳重。以“掤捋挤按”四正手的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅；以柔化劲为主，发劲为辅，柔中寓刚，力求柔顺。外形以缓柔稳为主，疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手，突出螺旋缠丝劲的练习，以腰为轴，旋腕转膀，旋腰转脊，旋踝转膝，胸腰折迭，具有卓越的技击、健身、养生作用。

五、报名费：100元。

六、培训经费

1、学费：2800元/人。（含太极服一套、陈家沟景区参观）

学费优惠办法：陈照森大师弟子、分会会长2000元。陈照森再传弟子，学费2200元。提前报名者，报名费在报到时可冲抵200元学费；参加过前几届陈照森太极高级培训班的优惠200元；以上优惠不做累加处理。

2、选修课培训费：500元/人，学员根据自己情况选修，学习时间安排在晚上或其它业余时间，和推手实战班、太极内功心法与太极养生班不冲突。

3、培训期间统一食宿

食宿标准：A：普通标准间+自助餐 150元/天

B：豪华标准间+自助餐 180元/天

七、联系方式：

地址：河南省温县陈家沟519号 陈家沟太极拳功夫学校

邮编：454865

电话：0391-6419992  6411135

手机：13290702219

E-mail：info@chenjiagou.net.cn    QQ：120046842

网站：www.chenjiagou.net.cn

微信公众平台：taijigongfu

八、汇款地址：

建设银行:中国建设银行焦作分行温县支行

账 号：6222 8024 8133 1005 393   户名：陈志伟

九、其他事宜：

1、培训期间统一安排住宿、统一着装。

2、请大家提前报名,避免空降。

3、严格培训纪律，实行半军事化管理。

4、培训期间不得将手机、相机及其它设备带入培训现场，更不得拍摄或录音。

5、培训结束后，经考核成绩合格者，将颁发由陈照森大师亲笔签名的结业证书。

特此通知

2019年8月7日

学员风采