心身的健康和快乐是人生命的本钱。它不仅要保值，还要增值。也就是说，生命本钱的保值和增值的过程，就是储能和养生的过程，相反的就是耗能和伤生的过程。德乐心态养生理念和方法为生命的储能和养生提供了可靠的保障。德乐心态是顺天时、合地利、达人和的养生理念和方法，是养生的法宝。它以补充和保养生命能量、提高生命和生活质量为目的，使这一理念和方法的实践者，德乐相行，一生德乐，成为有德有乐的德乐人。

　　古代的养生家葛洪说“养生以不伤为本”。中医讲“饮食有节，不妄劳作”方可长生。随着经济持续高速发展，竞争愈来愈激烈，压力越来越大，要想生存发展，就不可能做到“饮食有节，不妄劳作”。这是事实，也是无奈的选择。据北京市统计局关于“工作日加班调查”结果显示，工作日加班平均52.7分钟，而31岁至35岁人群为67.4分钟。“熬夜”、“过劳”已经成了普遍现象。而这些为生存发展所付出的代价是高昂的，是在不断消耗着生命能量，是不断出现的英年早逝的社会现象，我们都知道“持之以恒”这个成语，如果让熬夜、过劳成为习惯也持之以恒，就会不断出人生的悲剧，于个人、于家庭、于社会都是无益的。研究发现，每天笑15分钟，对心脏有益。可是竞争使人们笑的时间越来越少了，如果我们能使自己有笑的时间，其实在养生上来说，就是使自己能够“恬淡虚无”，能够轻松、快乐、并使之有恒，则可以延年。所以说，养生之要在于恒，在于生活化的实践，善于储能，就要顺天时，也即按照养生的规律来生活。

　　德乐心态养生理念主张德乐人日行一善，日有所乐，日修一法，在生活化的实践中同德同乐，不断调养心身。

　　德乐心态养生理念认为，德是本，善是缘，德善同存共融，躬行德乐会产生这样的作用，德以养颜，使人心神安祥、心身健康快乐。德以长寿，使德乐人保有轻松、自然、圆融的心态，而达到神乐体安。药王孙思邈说过：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年。”由此可见，做缺德事，就是伤生，就能耗能。

　　乐是德乐心态的重要内容，德乐人应有乐，乐同乐，创造快乐、传播快乐、享受快乐。凡事往积极的光明的方面去认识，就是对生命的储能和养生；凡是遇事只看到消极的悲伤的方面，就是对生命的耗能而伤生了。宋代云门慧开禅寺的千古诗偈《日久是好日》：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”美国作家爱默生也曾说过：“要把每天都当做人生中最好的日子来过。”日有一乐，日日乐，心身自然快乐又长寿。

　　好的心态，决定好的人生。什么样的心态，就有什么样的心身状况，清代养生家石天基说：“善养生者，当以德为本，而调养为佐。”调养包括了对环境的、饮食的、心理的、生理的等等方面。德乐心态养生理念从多种角度，解析了心态对养生的至关重要性，如净心、静心、适度心、感恩心……同时教会德乐人识光、通光、用光和聚光的智慧和方法，进而使德乐人实现防病、祛病和养生，幸福地生活、合理地做人、成功的事业之目的。这里所说的光能，是圆融之光、自然之光、道德之光、心灵之光和生命之光。

　　德乐心态养生理念倡导德乐人日修一法，不仅指对德乐心态养生的系列方法，如念诵法、四步健身法、德乐五行健美法等等体验，也包括生活中有益的有趣的事，如听自己喜欢的音乐、歌曲、书法、绘画、散步、练气功、练太极拳等。德乐的心态，产生健康快乐的身体。会生活，就是会养生；好心态，就是善储能。德乐无小事，只要时时行。