当太极拳练到一定层次，随太极拳水平的提高，手上动作就会自然行圈走圆。太极拳动作开始时要旋腕画小圈，正如写字水平提高后的旋笔。太极拳往往是小圈带大圈，增加离心率，加大劲力，让动作更加流畅，行云流水。
太极动作走小圈缠丝要顺畅，这就要求肩要松沉，两臂如同绳系;手腕要灵活，要随腰转动;腋下要旋空，有如夹鸡蛋;动作速率要快些，起到太极动作转换、转关的承上启下作用。正如陈鑫《太极拳论》： "每势将成，迹似成，气却不停，必待内劲徐徐运到十分充足，下势之机跃跃欲动，方能上势与下势打通，中无隔阂。”这说明小圈缠丝在动作连接上起着重要作用。
太极大圈表现圆或弧，好像双臂抱圆球舞动，动作如随球滚动。这不仅体现在肢体上的动作，而且身体内气也随外行旋转绕圈，配合动作，以气运身催行。太极大圈走得好，会在实战中御去对方来劲，加大我们的螺旋劲。
