一．太极推手是怎麽一回事
太极推手是一项传统的、文明的、高雅的、武术技击形式。是衡量与检验习武者，特别是习练太极拳者，知劲、懂劲与技术运用的一种方法。自明未清初陈王廷创造以来，经过王宗岳、陈长兴、杨禄禅、武禹襄、李亦畲等几代太极大家的发展与完善，已经形成了百花齐放的含括各门派太极拳推手特点在内的，综合摔、打(发放)、拿、巧、变、化于一体的，又不同于散打、摔跤的运动。它是武中的文，它蕴藏着我们民族文化的内涵和哲理；是习武者以武会友、交流、切磋、比赛的一种极好形式。它对提高人体的素质、以及防身、健身有很高的价值，是我国武术瑰宝中的一颗璀灿的珍珠。
太极推手以沾、连、随、粘的方法探明对方力的方向、大小、虚实、刚柔、快慢、长短，并且顺其自然，随伸就屈，不丢不顶、无过不及，从而达到知已知彼；进而达到我独知彼，而彼不知我；彼不动、我不动，彼微动，我先动；动急则急应，动缓则缓随；最后克敌制胜。
太极推手采用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的招法，粘随不脱、作用对方；顺其自然、舍已从人、引进落空、以轻克重、以巧制拙、乘势借力、牵动对方的重心，破坏对方的平衡；进而抓住机会乘虚而入，以实破虚，将对方发放。
太极推手是武术的技击形式之一，自然包含“打”法。但它的打法不同于“散打”。散打，顾名思义，是一种(在规则内)随心所欲、无拘无束、可拳打脚踢、多以突施冷手，即不搭手，脱手时突然出击为主的较手对抗形式。而太极推手的打法，必须在沾、连、随、粘中进行，且不许脱手突施冷手；不许拳打脚踢。我们可以看到：“进攻者，在顾住自己的同时，敢于主动贴近对方；所施的打法仅以触及对方(即点到而已，不发伤人之功力)或者将对方发放为主；又不伤人。防守者，敢于让对方贴近，又不使其打手触及已身；或者使其手可进来，又无发放或打我之机可乘；且为我所用。双方你来我往，给人以享受。所以称其为武中之文，较手之文。
太极推手也包括“摔”法。然而，这个摔法又与摔跤、柔道不一样。摔跤、柔道只许用摔法，不许用打法和拿法。故摔跤者可无所顾忌地去抓、掳、领、带、搬、抄、搂、抱。而且可以抓住不放、搂住不放。但太极推手中的摔法与其截然不同。一味地无所顾忌地去强行使用任何招法，包括抓、掳、领、带、搬、抄等招法属于 “贪”，是“病”；是推手中的大忌。抓住不放、搂住不放、生搬硬摔是不允许的。
太极推手中的摔法是讲究“推”中的摔，即在沾、连、随、粘不断变化当中的摔。是顺其自然、引进落空的摔，是巧妙的摔，是轻松的摔，是没有较力的摔。它摔得干净，摔得精彩，摔得令人回味。
太极推手自创造以来，还包括“拿”法。但这种“拿”法，不是以力降力，抓住不放、生掰硬撅。它是在推手中，在沾、连、随、粘中的拿与反拿。“拿”就是拿关节，也包括拿反关节。但切忌无所顾忌地“贪拿”，以至被对方伤害。也不许以拿伤人，而是拿住而已。
破解拿法，关键是“破解”、“解扣”；决不是以力抗衡；更不是乱挣扎。故太极推手是一项传统的，综合摔、打、拿为一体的，文明的、高雅的、精彩的运动形式和比赛对抗形式。它具有武之真谛的技击性；武之必然的健身性；令人赞叹的艺术性、观赏性、娱乐性和无穷的趣味性。
以上是笔者从侧重技击性方面对太极推手的认识和解释。关于它的科学健身方面，很多人都有介绍，笔者就不再多讲了。现仅举一例，任何一种体育活动，都具有强身健体的作用，但是到了耄耋之年还能较手听劲的运动唯有太极推手，可见太极推手科学的健身性非同一般。
二．当前社会上太极推手的状况
太极推手是一项深受广大人民群众喜爱的运动。随着全民健身运动的开展，它已经不是单纯习练太极拳的人的“专利”了。越来越多的人喜欢这项运动，参与这项活动。有的人练过太极拳，有的人没有练过；有的人刚练一、二年；有的人是练摔跤的；有的人是练其它门派武术的；有的人什麽拳法也没练过，只凭身强力大……大家都来试一试，都来推手；而且越推越爱推。这是非常好的事情。它起到了增强人民体质的作用。但是，由于很多人对太极推手的内含不十分清楚，不知道太极推手是怎么一回事，这就使得这项活动偏离了它的传统味道。所以在太极推手的日常练习和比赛中，我们经常看到这样的情况：有的掤、捋、挤、按的四正手刚一推，就出现以力降力、顶牛、较力的局面；有的则一搭手就推推搡搡、脱手撞击，弄得面红耳赤，甚至突施冷手成了散打；有的干脆就生拉硬拽，抓住不放，搂抱在一起摔起跤来；有的则是没完没了地机械“摇轮”，四正手推了好几年，也没有什么进展，也不知道掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠方法的运用及其变化；因此，当它们遇到身强力大的对手，明知对方什么也不会，什么出没练过，往往觉得很怵头，没有办法，弄不好还会丢面子。因此，有人认为：太极推手中要做到以小力胜大力，以轻克重。太不容易了，太茫然了。同时也有人认为：“太极推手太简单了”，“不就是推推搡搡吗” ……
社会上太极推手的这种状况已经持续了很长的时间，少则十几年，甚至已有二、三十年的时间了。如果单纯地从锻练、健身的角度讲，重在参与就是好事，但是如果我们从继承和发扬国之精粹的角度讲，就应该很好地研究研究了。
三．使太极推手失去传统风味的原因
那么，太极推手为什么会成为这种状况呢？这里面有许多的原因，其中不知道、不清楚太极推手的传统特点是一个重要原因。这不仅是下面普通的参与者如此，就是武术界的一些有影响的人士也不十分清楚。
太极推手本来是采用沾、连、随、粘的方法，不许脱手，突施冷手，不许抓住不放、生拉硬拽、互相搂抱却又综合“摔法”、“打法(发放)”、 “拿法”于一体且三者相互交叉、转变的传统的武术对抗形式和切磋、交流形式；然而却被某些人说成“不摔”、“不管脚”、“只许拿劲路”、“不许拿反关节”。所以，我们在太极推手的比赛中，很难见到摔法，包括太极拳中最为简单、实用的“野马分鬃”在内，也很难见到有人运用。拿法干脆就被禁止，所以导致太极推手成了推推搡搡的模式。
再有我们，在不十分清楚太极推手传统风貌的情况下，又制定出不符合太极推手实际情况的<<竞赛规则>>，这又进一步导致了太极推手失去传统风味。
<<武术太极拳推手竞赛规则>>第十八条、犯规、一侵人犯规(一)(四)(六)、款中的一些内容就不恰当。
其中(一)、使用硬拉、硬拖、搂抱(单手超出对方身体侧面中心线、屈臂、屈腕为搂抱)或用脚勾、踏、绊、跪者……
在太极推手中，使用硬拉、硬拖是不允许的，为侵人犯规。但对搂抱及对搂抱的解释须要分析：如果将人搂住不放、搂死、搂而抱之，也是不允许的，也为侵人犯规。互相搂抱也不可以。以上几种搂法，无论单手、双手，都是用手及腕及小臂、上臂将对方圈搂、夹紧、且紧贴已身并持续了一定的时间(如两秒)，无法进行沾、连、随、粘，这种情况往往是以力降人，违背持巧不持力的原则。但是，在沾、连、随、粘中，如果一搂即放，非常快、非常利落地将对方发放或摔倒，这往往是太极推手中的“挒”法，应该可以使用，不为侵人犯规。这种一搂即放的特点是一气呵成，中间没有停滞。使用者往往是乘势借力持巧施招。所以“搂抱”不能笼统而言，一律定为侵人犯规。
还有，本款对搂抱的解释，仅以单手超出对方身体侧面中心线、屈臂、屈腕为尺度也不确切。
太极推手是一种动态的运动。双方的位置、姿式、身形，随时都在千变万化。有时双方正面交手；有时，一方已经到了另一方的侧面；有时一方已经到了另一方的偏后的位置……所以一方的手早已到达或超出对方身体侧面中心线了，条款的这种规定让人怎样施手？而且，太极拳的运动是弧形的、圆形的，很少是直线的。所以当一方的力作用于另一方的时候，往往是横向的、曲线的、弧形的、圆形的。所以就必然要屈腕、屈臂，但是这种屈而不搂，或者搂而不死，而且一搂即放的太极推手中精彩的“挒”法，从一出手就被定为“搂抱”，定为侵人犯规。看来条款的制定者对什么是“采”？什么是“挒”？什么是“搂抱”？在理论和实际上都不十分清楚。
另外，本款将用脚勾、踏、绊、跪一律列为侵人犯规，使太极推手中的摔法基本上完全被取消，这也是不合适的。
在太极推手中，用脚踢、踏、踹及膝顶是不允许的，为侵人犯规。但在沾、连、随、粘中，用脚勾、拉、趟须另当别论。前面已经讲过，太极推手是一种动态的运动，随时随地都有进退的步法。进步是为了
攻击对方，使对方的重心不稳定。所以，进步时往往采用限制对方退路及躲闪的步法。例如，“上步管脚”。退步是为了防御，也是为了转机进攻，往往采用防中有攻的步法，即稳固自己，又使对方的重心受到破坏，以致使其瞬间倾倒。例如“退步(背步)闪身后趟”。所以，太极推手讲究进、退、顾、盼、定。即在每进、每退中，时时处处顾及自己的位置、姿式、状态和前后、左右、上下的情况；以保障自己的稳定，而不应该用限制对方如何上步，如何退步(不许用脚)将太极推手中精彩的摔法禁止。所以在太极推手中，只要不是抓住不放、生拉硬拽或搂住不放，互相搂抱，而是在沾、连、随、粘中用持巧不持力的办法，包括用脚、勾、拉、趟、绊都是可以使用的。
太极推手将中国摔跤中轻巧的摔法吸收、融入，将较力的，挣扎的，不符合沾、连、随、粘要求的摔法加以拒之，这是多少代太极家对中国武术的贡献。我们怎么能轻率地把它定为侵人犯规呢？
再看这款：(四)、单、双手抓住对方衣服或双手死握对方者(单手顺势除外)
在太极推手中，单、双手抓住对方衣服为侵人犯规。而双手死握对方者(单手顺势除外)这句话，不知我们的条款的制定者在制定时的本意，但我们的裁判在掌握上，见到双手握，就判“侵人犯规”。而不管“死握”还是“不死握”。
何为握？何为死握？何为双手死握？握为采的一种方式。死握就是握住不放或握的时间较长。单手顺势除外，就是说单手顺势握住对方时的时间可以较长，甚至可以握住不放。而双手握就不能握得时间较长，就不能握住不放，就不能死握。即出现双手采时，必须一握即放；一采即放；只要不死握是可以的。但是，由于规则中没有讲清楚，加之我们的裁判不清楚“握”与“死握”的区别；不清楚“抓”、“握”与“采”、“ 捋 ”、“ 挒”的关系，不清楚“采”包括哪些方法；不清楚“大捋”与“硬拉”、“硬拖”、“死握”的区别；不清楚“大捋 ”在技击中真实的用法；所以此款又把太极推手中合理的“捋”法、“采”法、“挒”法，进一步加以不应有的限制，这也必然使太极推手的传统性、技击性、趣味性、艺术性、观赏性进一步丧失。
再看这款(六)：使用拳打、头撞、撅臂、擒拿、抓头发、点穴、肘尖顶、捞膛、扫腿、膝撞、扼喉等动作者……
此款中不能把(撅臂)擒拿和肘尖顶草率地与其它招法一起定为侵人犯规，需作具体分析：
擒拿，在太极推手中应该可以使用。但必须是在沾、连、随、粘中的巧拿。如果是抓住不放、生搬硬撅，应判为侵人犯规。而且擒拿允许拿关节，包括反关节。但不可拿脉，不可使用鹰爪力将人抠伤、抓伤。此款不管使用者是“巧拿”还是“硬掰”，干脆不允许在太极推手中使用“拿”法，明显地偏离了它的传统味道。
另外，关于“肘尖顶”。肘法是太极推手中的八法之一，是可以使用的。而且肘法的运用，也是多种多样。但是，对于用肘的顶撞，我们应该这样分析：推手中双方不可以突然发力用肘尖猛击对方的身躯(包括面部)，但是如果使用者用肘尖稳力地顶，或用靠近肘部的小臂平面部位发力撞击对方，此法不为犯规，反而是武德高尚的表现。
还有<<规则>>第十六条，三、攻击的部位限于颈部以下、耻骨以上躯干和上肢部位，……此款也需要研究研究。攻击的部位没有下肢，也是使太极推手走味的原因之一。
综上所述，我们不难看出，传统的综合摔法、打法、拿法于一体的，讲究掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法的太极推手，由于我们不十分清楚它的传统风貌，而且又制定出不切合实际的<<武术太极拳推手竞赛规则>>，将传统的“摔法”与“拿法”基本上完全取消，又将“捋法”、“采法”、“ 挒法”中的大部分使用方法限制住。太极推手的传统性、技击性、趣味性、观赏性、娱乐性必然大打折扣。
