——祖父的教诲

　　文/王兵 王敏

　　何为预备：预，即预先、事前。备，具备、完备、防备。备是一个载体，它承载着精神、力量和物质的集中，即常言所谓：凡事预则立，不预则废，有备无患……是也。预备之必要、重要，可见之一斑。

　　太极之名由来已久：最早见于《易经·系辞》中所讲“易有太极，是生两仪”，清代王宗岳在《太极拳论》中说：“太极者，无极而生，阴阳之母也”，都说出了太极的含义：即太极是由无极演化而生。

　　太极拳预备一式，旨在无极太极之间，虽混混沌沌，但分机已动，尽在孕育之中，无孕育则无新生。言此以示习太极者，需集中理念、振作精神，依法习练，方体会预备式之真谛，即何为无孕育则无新生。太极拳之髓，气、精、神，之孕育即在预备一式之中，太极生也。

　　新午太极拳预备一式，由太极拳预备式，易筋经预备式与小周天六字真诀融合而成。主练气、精、神，为习太极之大纲，所关甚要。祖父王新午在世时一再教诲诸儿孙预备式简而不单，预备式中的要点集中体现了拳路动作中之要点，故预备式是基础，做到不易，做好更难。凡习此太极拳者，切勿忽视。定要细细品味、研磨，方能得真理。