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林墨根之太极收势与周易诠释

2010-12-07   少林与太极   王维杰
核心提示:  武林尊称太极推手第一人的特级大师林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去,十年前陈雄师(林师爷的入室弟子,武术六段)授我杨氏11...
  

 

  武林尊称“太极推手第一人”的特级大师林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去,十年前陈雄师(林师爷的入室弟子,武术六段)授我杨氏115式拳架时,告之收势后几个动作是林师爷经数十年练拳觉悟后加上去的,我循着练拳,对比加与不加功效确有很大差别,区区几个动作,真有助于增长内功,有助于养生健体,效果奇隹,现介绍之,并以易学太极图象数之理释之,与同道分享,同时也表达对林师爷之缅怀;对陈师授拳之感谢。
 

  1、收势
 

  十字手后双臂内旋,向前平展分开;掌心向下,与肩同宽,掌指向前与肩平;双掌慢慢下落,同时微屈之双膝慢慢上撑(上下相随),动作完成后双掌下落中指恰好贴至两腿环跳穴处。要领:自然而立,虚领顶劲,气归丹田,神舒体静。
 

  2、采天地之精气,由下丹田注入
 

  双臂外旋向前向上划弧约135度,于腹前双手呈抱球状(两膝同时下屈,双掌心朝内相对),采天地之精气,呈一太极球。意念:太极球球壁顶点上有一小孔贴于下丹田处(下丹田位于脐下三横指,如鸡蛋),双手内收向腹部方向收压,将太极球球内之精气注入下丹田。如同给篮球打气,只进不出。
 

  3、捧宇宙之精气,由百会穴(或印堂)灌入
 

  双臂外旋向前向上划弧约135度,于肩前双手呈捧球状(两膝同时上撑,双掌与发际平,掌心朝内朝上),采宇宙之精气,呈一太极球。意念:太极球球壁顶点上有一小孔贴于百会穴(或印堂)处,(百会穴、或印堂向后向下可连督脉,再下行与下丹田相接),双手内收将太极球球内之精气灌入百会(或印堂);双掌渐内旋掌心向下慢慢下按,外引内导,将气沿督脉向下注入丹田。如给篮球打气,只进不出。
 

  4、合圆(划)太极,含三为一
 

  (1)双掌交叉合抱上举于体前(如十字手,腕与肩平时掌心向后),继续上举(前臂渐外旋),至最高处(双掌并排,掌心朝前,手足脊椎上下对拉)后,双手各向同侧左右(水平位时双手双肩左右对拉)、向下(脊椎以大椎为界上下对拉)划弧合呈一太极圆(双掌划弧下落至腹前时掌心向上,中指尖相对相触)。意念:(心中默念)太极无限大无限远,以我为中心,宇宙无限大无限远。
 

  (2)接上动双臂各向同侧左右划弧平展分开(双手左右对拉);掌心向下,至与肩平高时掌心外旋向上,继续向上划弧合呈一太极圆。意念:(心中默念)太极无限小,以我丹田为中心,天地之间人在其中,宇宙之间我在其中。(1)(2)想像宇宙如一太极圆,无限大无限远,以我为圆中心点,随我双手划圆,通天无限远,穿地无限深,形成无限大无限远的太极圆,天地人和,阴阳和谐,天长地久。宇宙无边无际,地球很小,我身更小,立于地球之上,宇宙以我为中心,随我之手划极大之太极圆。双手水平时,左右掌心劳宫穴相通至左右无限远。双手上举时,双手劳宫穴与双脚涌泉穴相通,向上通天无限高,向下通地无限深。天地人融合一体。魏孟康在三统历中注:“太极元气,含三为一。”“三”为三爻,“一”指一卦,天地人合为一体之意。也就是太极拳修炼最终目的——“太极”,即“混元太一”状态.
 

  5、可再重复2、3、4、动作一次。
 

  6、与起势时相反,沉实右脚(或左脚)而放虚左脚(或右脚),收脚并拢成开立步;双掌轻贴两脚环跳处,将咽中津露(起势时舌舔上颚,演练后口中布满甘露)用意念控制沿督脉向下缓送至丹田。再复之,共三次。内敛精神,外示安逸。
  

  周敦颐《太极图说》曰:无极而太极.太极动而生阳,动极而静;静而生阴,静极生动。一动一静,互为其根。分阴分阳,两仪立焉。阴变阳合,而生水、火、木、金、土。五气顺布,四时行焉。五行,一阴阳也;阴阳,一太极也;太极,本无极也。五行之生也,各一其性。无极之真,二五之精,妙合而凝,乾道成男,坤道成女,二气交感化生万物,万物生生而变化无穷焉。惟人也,得其秀而最灵。形既生矣,神发知矣,五性感动而善恶分,万事出矣。圣人定之以中正仁义而主静,立人极焉。故圣人与天地合其德,日月合其明,四时合其序,鬼神合其吉凶。君子修之吉,小人悖之凶。故曰:立天之道,日阴与阳;立地之道,日柔与刚;立人之道,日仁与义。又曰:原始反终,故知死生之说。大哉易也,斯其至矣!太极图中阴阳二鱼首尾相抱有阴阳互补之意,阴消之时补之以阳,阳消之时补之以阴,阴阳之间,相反相成,相资相济;黑白两鱼头各有一白黑之眼,谓之阴中有阳、阳中有阴;启示一种均衡与和谐状态。它深刻而又是形象地说明了宇宙的基本规律,世界上的一切都是由阴阳这两种对立的形势相互联结而成的统一体。
  

  太极拳修炼最终目的就是“混元太一”,即“太极”到“无极”。如上周敦颐所述:“无极之真,二五之精,妙合而凝,乾道成男,坤道成女,二气交感化生万物,万物生生而变化无穷焉。”太极拳架演练过程为阴阳消长以求达到均衡、动静辅补以达到和谐的动态过程,消去几分拙力即增长几分内劲。如果说起势是春天的播种;盘拳架是夏天的耕作;那么收势就是秋天的收获和冬天的蓄藏了。演练是内劲之所生内劲之所运的积累过程,收势是内劲之所蓄的藏蓄过程,积蓄内功以求达到“无极”之境界。收势目的在于“合太极”。“做不认真,做不到位,方法不对,即合不了太极”(陈师言)。即达不到性命双修目的。林师爷所创陈师所授收势动作合乎周易之理,经我多年实践后证明具有实用性奇效性。

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