对于太极拳的理解 每个人都有不同的，我的理解暂与大家交流，希望能得到指正。

　　我想说 关于背的问题，练习太极拳如果不在背上做文章，我感觉一切都无从谈起，因为大家毕竟是练过多年太极的人，“背似无功却有功，不讲背形力不同，浑肋塞底方为紧，拳掌力带如反弓”也就是说，我们在练习太极拳当中，背部的重要性。练拳时，肩膀瓦髀股兑为泽，这里指的是力量的变化与契机的转变，也就是我们所说的气从两肋缓缓进入丹田，那么要做到这一点，就要空胸实腹下担腰，又称之为泛臀，此为胸腹折叠，肩部双沉如少女，所有的意念放于双足，每一个起心动念都要随着大臂的二分之一处运转，将后背的劲力合抱于前（就像我们在后背背孩子一样，用带子勒住带子的二头，把孩子捆紧，劲大了不行，劲小了也不行，恰到好处。）如能长期坚持，只需三月，便能体悟劲力的变化。人意见，仅供参考，不知对否。