对于太极拳的养身，我觉得它与技击是不二法门，也就是说，一个养身的专家他一定也是技击的高手。
技击与养身只是心念的变化而已，当我们把心念变为恶的时候，它就是技击，把我们的心变为善的时候，那么它就是养身，决不会是专门练养身的不去研究技击。我认为这是不负责任的态度。

　　全国各地我已走了近六年（本人张为众），遍访名师，参学其中的道理，也见到了很多的高人，那么他们的境界和他们对世间功夫的理解是非常人所能达到的。

　　我真正的相信，东方文化的博大精深，同时，更确立了我对老子所讲的“大道致简”的理解。吕祖的百字碑更增加了我对祖国传统文化的理解和向往。

　　朋友们，并不是我们在打拳的过程中学会了慢打或是放松，出了一点汗就达到了养身的目的，这是不准确的。

　　养身是我们对世间万事万物的理解，通过其理解，来安抚我们这颗浮躁的心，来清静和温养我们的心性。实际上所说的养身，也就是养心。说一句土话吧，一个人连死都不怕，还怕什么呢？这就说明了一个问题：一切为心造。

　　我们的心受到了滋润，我们的身体就清静了，我们的智慧就增长了。

　　神奇的力量和不可思议的现象就会发生。当我们为了别人的生而去奉献自己的时候，所发出的惊世骇俗的和一击必杀的攻击力时，是惊人的。

　　所以养身也好，技击也好，是一不是二。

　　个人意见，谨供朋友参考。