如果说有骨肉分离感，太极拳就会沉稳，可谓进入了太极殿堂，但是还不能说达到了太极最高水平，练太极拳的最高境界是虚静空灵。
练到虚静空灵程度会在行拳时觉得自己的身心融入天地之间，在与大自然互动中会获得快乐和灵魂的升华。郝为真说 :"太极拳练成时，则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱。此则拳成矣。”
这说明有了虚静空灵的感觉，就会感觉身体无分量，即使人蹿起来，而落地也很轻稳，如高空鸟着陆。虚灵境界就要靠平时勤奋修练太极拳,产生浩然之气,养我其身，即“以虚灵之心,养刚中之气”。
在实战中表现为不论对手是谁，都能毫无畏惧、心静体松，置生死于度外，过招时全凭自然反应，而不是用头脑思考，于无形无象瞬间击败对手。说到无形无象，我举个例子。一次，我在公园传授弟子太极拳，以一个强壮弟子为靶子，演示七寸靠。他有防备，然而我没有按七寸靠要求而做，贴身后，脑子不容多想，无意中抖靠打，只轻灵一抖，如鞭子抽打陀螺，弟子腾空而起，身体平拍地下，又被地面反弹起，还好是草地。我们两人都感靠劲的轻灵通透，很干脆。 正如孙碌堂解释，"无形无象，忘其有己，全体透空，内外如一。"看来，太极拳练到最高境界就会达到始于无形、归于无迹的状态。
