立圆四正推手如何“掤”（四）
——四正推手经验体悟点滴（4）
（三）架掤
架掤发生于对方在搭手后用左手向上推抬我的右臂肘部同时前推的情况下，出现我的右肘被对方抬起，右小臂位于面前，我右手腕与右肘的高度相差不多，甚至右肘高于右手腕这样的状态。这种情况下要使得对方不得力，必须做到的要领与斜掤基本相同，与斜掤不同的是：
①身躯在后退后可能需要像是避开正向平移过来的圆盘发生微微弧形的右转身，就是胸腹像是紧贴着这一圆盘，先向后再以左胯领先弧形地向左移动。
②左肩不得进入对方两肩连线的前投影区，至少做到左肩与对方的右肩对齐，左肩能够比对方的右肩更往左些则更好。
③身躯不一定后退。如果右肩臂能够被动灵活得身躯没有受到对方推按的力量，身躯就无需后退。
④对方推抬我的右肘时，即使外形上身躯不需要下降，体内也应该有沉肩沉胯的反应。
⑤右臂、肩、肘各关节与右胯关节不用力的放松是核心关键因素。当放松达到要求时，对方这种将我抬肘推按的攻击就会使得我的右臂整条发生内旋，对方推按的作用点被破坏。
总之，架掤能够成功实现，一个核心关键是我的左臂具有静态掤劲，另一核心关键是我右臂的肩、肘关节十分不用力的放松，小臂、大臂与肩就像是断离开用橡皮筋连接着似的，没有丝毫的主动。这样，在对方将我右臂抬起推按的作用下，我的右臂会以肩关节为肘发生转动与内旋，甚至会在身躯没有明显转动的情况下使得对方的推按落空。因此，架掤也是属于沾粘连随的掤。如果以劲力的大小分虚实，那么，与直掤相同，架掤中我的左手臂为实、右手臂为虚。
架掤中右臂的动态：掌心先是向左后，在对方的推按作用下与沉肩、右胯的内缩放松下，掌心变为内旋朝前。必须注意掌心的内旋不是手腕的主动旋转引起的，是整条右臂的内旋所引起的，而右臂的内旋主要又是右胯的借对方之力被动内缩放松所引起的。
