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练太极拳出汗是正常现象吗？
贵州兴义市钟国繁问：我在练习太极拳后，周身大汗淋漓，头皮发痒，请问这是练功的正常反应吗?还有，站马步时，膝盖发酸，有胀感，
2012-08-01 10:05
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杨振铎：怎样练好太极拳
第一部分 坚持练太极拳的作用 首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。在武术当中
2012-07-30 09:46
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太和先生与拳友在线交流实录
问：太极拳的眼法有什么重要性？ 答：眼为心之苗，而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外比如云手主舒肝气目光应尽量向远
2012-07-05 10:41
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浅谈练功与养生
练功与养生，有统一性，又有矛盾性。练得太过了“伤身”，达不到养生的目的，练得不足又达不到理想程度。“练功”侧重于技击
2012-07-04 18:25
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如何理解“内练一口气”
吴文翰：从健身养生到修身养性两方面理解“在气则滞” 气，在中国汉语中有不同的解释。武术和太极拳中所说的气：一是指中
2012-06-19 16:13
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变转虚实须留意
《太极》杂志曾于2010年第4期，刊登胡克禹拳友关于《“十八图风波”与“实脚转”原则》一文。文章认为：“杨式太极拳的‘揽
2012-06-16 10:56
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冯志强谈怎样练太极拳
要练好太极拳，于理须明无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方能成功。太极者，无极而生，阴
2012-06-13 15:41
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太极剑的练习
各传统流派的太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，太极剑的演练，已经远远超出了健身和
2012-06-13 15:34
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浅议太极拳“定式与连绵不断”的关系
一、基本概念 1.“定式”的涵义 “定式”这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，
2012-06-13 15:29
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武之极为文 文之极为武
武术是人类在生存发展中形成的，它记载着中华民族的发展历程，反映了中华民族发展的特定内容，武术充满了中国人的智慧。在同自然
2012-06-09 09:20
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孙永田：太极贵在求中和
孙式太极拳是一代宗师孙禄堂先生集太极拳、形意拳、八卦掌于一炉，创造出来的，其特点是把形意拳的内外合一和八卦拳的动静合一，
2012-06-06 09:16
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王西安大师太极拳问答
练太极拳选择什么式子好？ 太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名，练习人数比较多的
2012-06-04 11:19
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谈陈式太极拳的刚柔
作者拳照 刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，刚与柔可以相互转化。按阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，
2012-05-22 15:14
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朱天才大师说太极
1、问：朱老师，请您解释一下什么是太极拳？ 答：太极拳是前人根据太极阴阳之理而创造的拳学体系，根据太极之学理，无极生
2012-05-22 14:14
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吴文翰谈太极拳的意念问题
我对太极拳用意的几点认识对于太极拳的意念问题，我想谈如下几点。 1、练习太极拳如何用意? 《十三势行功歌诀》讲 “势
2012-05-22 13:59
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练好太极拳 健身养性延年
我主要讲两个部分：一是坚持练太极拳的作用；二是怎样练好太极拳。 第一部分 坚持练太极拳的作用 首先，谈谈杨氏太极拳
2012-05-19 09:39
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张全亮谈吴氏太极拳
记者：请您分析一下吴式太极拳的主要运动特征、技术要领和健身原理，我们认为这些也都体现着太极拳特有的价值和魅力。 张
2012-05-09 10:14
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王西安：丹田劲论
“丹田”，是古时道家研炼内气的“丹炉”，通常指脐下一寸三分处，道家早在唐末时就兴起了养炼热潮。及至两宋，更加盛行。尤
2012-04-28 16:25
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太极拳的缠丝与抽丝
太极拳中的缠丝与抽丝对练习太极拳者来讲是一句常用的口头禅。人人都知道缠丝是陈式太极拳的理论精粹，一动都需要螺旋缠丝。抽丝
2012-04-26 14:41
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浅谈太极拳的格斗技击
从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，太
2012-04-25 10:28
