对于太极拳推手练功，笔者有如下一些想法：

　　推手是学会太极拳套路后，为加深理解太极拳理和套路动作意义的一种练功方法和手段。

　　推手是通过他查与自查，逐步认识太极拳理，逐步掌握太极拳法的一个长期过程。

　　太极拳的“着熟”源于推手，太极拳的“懂劲”源于推手，太极拳人体艺术的巧妙变化也源于推手。

　　王宗岳宗师的“太极拳论”、“十三势”、“十三势行功歌诀”、“打手要言”、“打手歌”是指导推手的经典理论。

　　“打手要言”实际是“推手要言”；“打手歌”实际是“推手歌”。

　　认真研究王宗岳宗师“五篇拳论”，可以体悟到：太极拳的真谛“唯是轻灵”，唯是“牵动四两拨千斤”， 唯是“沾连粘随不丢顶”。

　　由此可悟，太极拳推手不击不打，不争高低，不论输赢，求“走”求“粘”，求阴阳变化之道，求虚实变通之理。

　　太极拳推手，不能开展比赛，开展推手比赛，对于修炼太极拳功夫势必形成误导。

　　太极拳推手可以交流，交流的目的是自检自查自己的不足，学习他人的长处，不断提高自己。

　　对于王宗岳宗师“五篇拳论”认真研习，可以悟到：太极拳是修性养道之术，太极拳推手练功旨在“益寿延年”，技击第一不是太极拳修炼的方向。