杨班侯提腿拳架是一套杨派早期拳式，独具特色，流传于河北永年广府镇。提腿拳架是练习腿功和桩功的拳架，每个动作都要将一条腿收回，屈膝提起，膝与胁同高，一腿着地。当沉腰坐腿实腿下蹲时，再将提起之腿仆步伸出；身体保持尾阊中正，含胸拔背，沉肩垂肘，不可前俯后仰，从而增加了练习的难度，可较快的增长功力。每次提腿，均含有蹬、踹、踢、挑、踩、挫和膝部冲顶等腿法，以达到脚下落地生根，稳如泰山，一身轻灵，随心所欲，脚手并用的目的。
本套拳式共107式，以下逐式简介：
1、预备式
面向正南，两足平行分开，与肩同宽；眼向前平视；意含顶劲；含胸拔背，沉肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，精神内固，气沉丹田，一任自然(图1)。
2、起式
两手自两胯旁随臂徐徐向前平举。与肩同高：两手上举时，应缓缓均匀地深吸气；随即两肘下沉，带回小臂，慢慢向下按至两胯旁，掌心朝下，五指朝前；两臂下落时，徐徐呼气，将内气徐徐沉入丹田；眼向前平视；两臂前举时肘不可挺直，要沉肩坠肘，坐腕，手指微上翘，五指自然舒展，不可用力张开，掌心微凹，劲贯至掌根，行于手指。从起式到收式，每一动作要式式连贯，绵绵不断，一气呵成，动作与动作之间，既要做到家，又要似停非停，不可有停顿现象(图2)。
3、左揽雀尾
两腿屈膝略蹲，松腰胯，右脚尖外旋，身躯随腰胯右转，重心移向右腿；左手经丹田前腕外旋，变掌心向上，向右弧形抄至右肋旁，与肋同高，右掌随腰胯右转掌外旋，变掌心向上，自下向上弧形翻起至右胸前，变掌心向下，与左手掌相对成抱球状，右肘略低于腕，两臂呈弧形；同时左腿屈膝提起，脚面下垂，脚尖向下，膝与左肋同高，右腿挺起膝微屈；眼神随身体平视、左掌稍领先于右掌(图3)。右腿屈膝随腰胯下蹲沉腰坐腿。左腿仆步向左前方伸出一步，脚尖向东南方，腰胯随周身左转；左手在前，右手在后，右手五指与左掌根齐，掌心相对，两掌间距一拳半，弧形向上掤起至左前方，与胸同高；弓左膝，重心移向左腿；左肘与左膝相合，右肘在右肋处，两肘与两肋同高，两手指尖向前。两臂微屈，成弧形，左手如抓雀头，右手如抓雀尾；右腿伸直。右脚掌五趾和脚跟着地(图4、图5)。
4、右揽雀尾
由前式，左腿弓膝不变，左脚跟里旋，身体右转至西南方；左掌自左前方向上翻起至左胸前。变掌心向下，右掌向下收至左肋旁，掌心向上与肋同高。与左掌心相对，成抱球状，左肘略低于腕，两臂成弧形；眼神随身体平视；右掌稍领先于左掌；右腿回收屈膝提起，膝与肋同高，左腿挺起膝微屈，含胸拔背，沉肩垂肘(图6)。左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出一步，脚尖向西北方：腰胯微向右转，右手在前左手在后，左手五指与右掌根齐，掌心相对，两掌间距一拳半，弧形向上棚起至右前方，与胸同高；弓右膝重心移向右腿：右肘与右膝相合，左肘在左肋处，两肘与肋同高，两手指尖向前，两臂微屈，成弧形，右手如抓雀头，左手如抓雀尾；左腿伸直，左脚掌五趾和脚跟着地(图7、图8)。
5、捋
右弓腿不变：左右两掌向前，右掌随势内旋翻下，左掌外旋翻上，右掌在前，左掌在后，左掌与右肘齐；左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，右腿提起，膝微屈(图9)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向后仆步伸回原位，屈膝后坐：两掌随身躯后坐微左转向下往后捋，左掌捋至左肋旁，右肘收至右肋旁，含胸沉气，松腰胯；右腿随捋伸直(图10)。
6、挤
左腿屈膝后坐不变，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂。脚尖向下，左腿随腰胯挺起，膝微屈(图11)：同时右掌向下内旋抄至左肋旁，掌心向上，左掌外旋掌心翻上。与右掌成抱球状，含胸拔背，沉肩垂肘；左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出迈回原位：同时左手贴于右腕内侧，随腰胯弧形向右前上挤出：弓右膝，重心移向右腿；右肱部向外往上翻出，随挤腰微右转，右肘与右膝相合，两臂成弧形，右手略高于胸；左腿伸直，左脚掌五趾和脚跟着地(图12)。
7、按
右弓腿不变：两掌向前，右掌内旋翻下，左掌外旋翻上；左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂，脚尖向下。右腿挺起，膝微屈(图13)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向后仆步伸回原位，重心坐回左腿，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚面下垂，脚尖向下，左腿挺起，膝微屈；含胸拔背，沉肩垂肘；同时两掌向后收至胸前。掌心向内，与胸间距一拳半(图14)。两掌内外翻坐腕，成掌心向外指尖向上；左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向前伸出一步，弓右膝重心移向右腿；两掌微向下随弓膝向前按出，腰微右转，两掌与胸同高，两掌根与右脚尖齐，臂微屈，含胸拔背，沉肩垂肘；左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图15、16)。
8、单鞭
右弓腿不变，右脚跟随腰胯里转，脚尖移转至东南方，面向正南：右手五指内旋下垂，翻下合成钩手，左掌收至右胸腋下，掌心向内，与钩手相抱，经胸前外旋坐腕掌心向外，向下略沉；左腿收回屈膝提起，膝与肋同高。脚面下垂脚尖向下，右腿挺起，膝微屈，含胸拔背，随即屈膝下蹲，沉腰坐腿，同时左腿仆步向左前伸出一步，脚尖向东北方；左掌由下往上向左前方伸出，掌心向外，坐腕臂微屈，与肩同高；弓左膝，松腰胯，沉肩垂肘：左掌与左脚尖相合，左肘与左膝相合，右臂微屈与肩同高：右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图17、18)。
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9、提手上势
左弓腿不变，左脚跟随腰胯右转，转至身躯面南，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈，含胸拔背，左腿随腰胯屈膝后坐，右腿向右前方伸出，脚跟着地，松腰胯；同时两手往里提合，右手在前与肩同高，左手在后与胸同高，两掌心斜对。右肘与右膝相合，沉肩垂肘，两臂松开棚起，不可夹紧(图19、20)。
10、白鹤凉翅(编者注：原文如此)
左腿屈膝后坐不变，右腿收回屈膝提起，膝与肋同高。脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈，左腿随腰胯下蹲，沉腰坐腿，右腿向右前横伸半步，脚尖向东南方，屈膝坐实，重心移向右腿，松腰胯，腰胯左转，转向正东方；右手向左下沉，抄至左肘下，掌心向下，左手向后置于右肘上面，掌心向下；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，膝微屈；同时两掌上下分开，右手上翻至右额头上方，掌心向外，左掌下沉至左胯旁，掌心向下，虚灵顶劲，含胸拔背，气沉丹田；眼前视(图2l、22)。
11、左搂膝拗步
由前式，右腿微屈不变，腰左转；右掌随腰胯向左往下经面前弧形搂至丹田处，掌心向上。左转外旋，掌心向上，随腰胯右转，向上翻起至头上，掌心向下；右腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿；同时左掌向下随腰胯左转经面前左膝前360。搂至左胯旁，掌心向下，右手掌外旋坐腕向上提至胸前，掌心向外，指尖向上，向前按出，臂微屈，与胸同高，松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘；眼神随右手掌前视；右腿伸直(图23、24)。
12、手挥琵琶
左腿弓膝不变，右腿前收，屈膝提起，膝与肋同高，左腿挺起，膝微屈，含胸拔背，左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向后仆步伸回半步，重心坐固右腿，松腰胯，左腿向左前微伸，脚尖着地成虚步微屈；同时右掌随势先往左绕复往后收，合至胸前。左掌自下掌外旋向上外绕，向前往上收合，指尖与鼻同高；两掌心参差相对，如抱琵琶，左手在前右手在后，屈膝后坐，沉肩垂肘，气沉丹田；眼前视(图25、26)。
1 3、左搂膝拗步
由前式，右腿屈膝后坐不变；右掌外旋向下收至丹田处，掌心向上，左掌随腰胯右转，左手掌向右收至右耳旁；左腿屈膝提起，膝与肋同高，含胸拔背，脚尖下垂，右腿挺起膝微屈，(图27)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步，弓左膝：同时左掌随腰胯左转，向下360度经左膝外搂至左胯旁，面向正东，右手掌向上提至胸前，外旋坐腕，变掌心向外，指尖向上，随腰胯向前按出；松腰胯，重心寄于左腿，右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图28)。
1 4、右搂膝拗步
左腿弓膝不变。左脚跟微外旋，右腿向前屈膝提起，脚尖下垂，左腿挺起，膝微屈；含胸拔背(图29)。左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿；同时右掌向后收至左耳旁；腰随胯左转，右腿仆步向右前方伸出一步，弓右膝：右掌向下随腰胯右转经右膝前搂至右胯旁，掌心向下，左掌外旋变掌心向上，向上经丹田提至胸前，外旋坐腕变掌心向外指尖向上，随腰胯向前按出；松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘，左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图30)。
1 5、左搂膝拗步
右腿弓膝不变，右脚跟微外旋，左腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背。以下过渡动作与前第13节相同(图31、32)。
16、手挥琵琶
动作说明与第12节相同。
1 7、左搂膝拗步
动作说明与前第13节相同。
1 8、进步搬拦捶
由左搂膝式，左腿弓膝不变，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。左腿挺起膝微屈，同时右掌变拳，随腰胯左转，向后搬至左胸前，拳心向里(图33)。左腿屈膝下蹲，右腿向右前仆步横伸一步，重心移向右腿；右拳拳心向下，随腰胯右转向下拦至右腰旁，左掌从左胯旁提起，向前仆出至胸前，掌心向外(图34)。左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，含胸拔背(图35)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿向左前方仆步伸出一步，弓左膝重心移向左腿；右拳外旋，随腰胯左转用螺旋劲向前击出，拳面向前，虎口向上，臂微屈，与胸同高；面向正东，左掌置于右肘内侧，松腰胯，虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘；眼前视；右腿伸直，脚掌和脚跟着地(图36)。
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19、如封似闭
左腿屈膝不变，右腿前收屈膝提起，脚尖下垂，膝与肋同高，含胸拔背，左腿挺起，膝微屈，复随腰胯下蹲，沉腰坐腿。右腿向后仆步伸回原位；同时右拳变掌外旋掌心向上，并微左移，左掌掌心平朝下，经右肘下向右外微伸，随伸臂外旋，掌心翻上，使两臂交叉右臂在里，左臂在外两掌与胸同高，指尖斜朝上，向后收至胸前，随收重心坐回右腿；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起，膝微屈，(图37、38)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步，弓左膝重心移向左腿；两掌同时外旋坐腕，掌心向外，略下沉，随腰胯向前按出；松腰胯，含胸拔背，沉肩垂肘，坐腕伸指；眼前视；右腿伸直，右脚掌和脚跟着地(图39)。
20、十字手
左腿弓膝不变。左脚跟和两掌随腰胯右转，转至正南：右脚收至左脚外侧，与肩同宽，脚尖向前；两掌收至胸前，向下按至两胯旁，与起式相同，两掌外旋，掌心向上，向左右平行分开上举至头顶，两掌心相对向下经面前交叉，右掌在外，左掌在里，两掌心向里成十字手，下沉至胸前；两腿微屈，含胸拔背，沉肩垂肘(图40)。
21、抱虎归山
左脚跟随腰胯右转，转向右侧，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿微屈；然后左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前方伸出一步，脚尖向西北方，弓右膝。右掌向下经右膝搂至右胯旁，左掌随腰胯右转于胸前向右前推出，坐腕伸指，臂微屈；左腿伸直，左脚掌和脚跟着地(图41、42)。
22、左揽雀尾
由前式，右腿弓膝不变，右脚跟随腰胯左转，转向正南：右掌外旋变掌心向上。于右胯旁向上弧形翻起至右胸前。变掌心向下，左掌外旋向下收至右肋前，掌心向上，与右掌相对，成抱球状，右肘略低于腕，两臂呈弧形，左掌稍领先于右掌；左腿回收屈膝提起，与肋同高，含胸拔背：以下过渡动作与第3节相同。
23、右揽雀尾、捋、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
24、单鞭
与前第8节相同(图43)。
25、肘底捶
由单鞭式，右手钩手变拳，随腰胯左转，转至正东方，左掌略下沉掌心向下，收至胸前；右腿前收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，左腿挺起，含胸拔背；然后左腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿向右前方横迈半步，屈膝坐实：同时左掌往后收至左肋旁，复向前弧形向上伸出，掌缘向外，手指朝上；左腿向左前方伸出，脚跟着地成虚步；右拳虎口朝上，置于左肘下；左肘与左膝相合。松腰胯，沉肩垂肘(图44、45)(本文题图：贾安树先生拳照)。(待续)
