形意拳问世昌盛数百年，具有整套，系统，科学，之理论。其深澳理论，健身强身之原理，及科学合理的肢体功防动作，理论实践之灵感源泉

       形意拳宗旨理论指导思想，其灵感源于易经。

       形意拳实践肢体攻防动作思维其灵感源于自然界之圆，及太阳月亮外形乃圆。

       形意拳其精气神及养身强身之道理念灵感源于黄帝内经。

       形意拳动物仿生学其灵感源于神医华佗创编之五禽戏。{本文单论 圆 }

       自然界水是阴柔性一旦溶入外界动力，使水圆周转动形成旋涡，产生吸力其物体被吸沉，因圆的作用，其水由阴转化为阳，由柔转化为刚。如把水平面的旋涡，转向90度，及四分之一圆孤，其状态由向下的吸力，转变为向前的冲击力，是螺旋力，拧力，滚力，辗转力，旋转力，的原始灵感自然依据。

        圆形物体载重力最强，古代造桥都采用圆孤结构及拱桥。

        圆球体化力最敏感，偏于垂直点受力及自然化去，由此理发明钢盔。

        圆形物体灵活性最妙，灵巧，“动则变，变则化”，变化敏捷而莫测，动转迅速而灵活无任何限至，遇力即动即化。

        易经其阴阳之变化，内经其五行之生克，圆体其独具之特性。形意拳其坚实科学之框架形成。 

       圆：其内，据圆之特性可延圹为环形，任督脉运行为环圆，营气卫气运行为环圆，带脉                运行为环圆。发劲丹田运行为圆，内气和内劲在人体内之转动，似内气和内劲凝结成球体，于人体之内上下、左右、前后由圆的轨道进行阴阳变化，其身体重心和中心乃调整转移变换；

       其外，身由几张弓实为圆弧，三体式站桩带脉以上由;后手怀中抱圆，前手臂上托圆，手腕扣圆，手掌抓圆。肢体攻防运动，出拳击掌，转身踢打，即围绕其圆乃圆弧运动，由大小圆，圆套圆，圆孤线，圆切线来完成。

       例：劈拳，其劈掌出击，掌臂延圆之上弧线前击，其收回抓领，手由圆之下弧线拧领回丹田。其劈掌一阳一阴、一打一回，行成圆之轨迹。其劈拳出击，前臂发螺旋拧劲冲打，由拳心朝下转为拳心朝上，划180度圆弧，使滚劲把对方上肢，防化至圆孤外，攻防一体。

        例：崩拳，其出拳走圆上孤线，收拳走圆下孤线，打上孤线乃挑，打下孤线乃压，双手双臂似车轮以圆之轨迹轮番出拳，同时借助双臂之摆动提高身体步法之速度，增强冲撞力。

        形意拳每招每式，离不开圆，与敌对阵避实打虚，寻抓战机绕走大圆，前进后退脚行圆弧，出击手臂行小圆。圆动转迅速而灵活，其行成为圆、活、灵、巧之妙劲力，圆旋转之圆心，及前冲击其着力点，圆的形成速度越快，离心力，螺旋力越大，击打攻防能力越强，圆直径越小速度越快。

        形意拳强调顺乎自然，其大圆小圆之运动，及顺乎自然中其含义，其大圆小圆之运动，及阴阳之变化，乃自然宇宙，地球围绕太阳转同哲理。

                                                        江苏丹阳形意拳朱伟俊