春花秋实话秋收_当代新论_太极理论

　　　　　　　　　王西安国际陈式太极拳协会桂林分会　蒋用

　　太极拳运动形式多样，流派众多，有传统训练与竞赛规范之别。根据运动特点又可分为陈式、杨式、吴式、武式、孙式等不可胜数的姓氏分类。各式各派又有独立完善的运动体系，拳、剑、刀、枪、推手、实战、体能训练等精彩纷呈。其理论博大精深，包罗万象，细致入微，一点一圈，一开一合，一收一放，人体中的精气神，宇宙间的天地人，风雨雷电，春夏秋冬，喜怒哀乐愁，忧思悲惊恐，人文地理风土民情，文化素养性格特征与太极拳息息相关，密切相连。太极拳无私海量，海纳百川，集文武之道于一体，一张一驰完美合一，天文地理、兵战力学、医学养身、治学安家、修德敬业、博爱交友、治病强身以及临阵应敌、防身技击，文治武攻无所不容。

　　名家书藉、影音教材，对有基础的练习者有很大的帮助，真传绝学非言传身教、勤学苦练终难问津。名是习武实是习文，大道自然，拳如其人，拳技艺术是修练者综合素质的完美体现。五阴五阳的太极功夫层层深入，环环相扣，每前进一步，都凝聚了练功者长年的心血和汗水，非真诚实意不具备一定条件的，学而不诚不敬，难成正果。关爱珍视这门学问，须从艺德开始“末练拳，先修德”“武以德为先”“徒访师，师选徒”自古使然，至今仍有深远的现实意义。

　　太极拳好比书画艺术，像者死，似者生。成规矩方能脱规矩，乃至自成一家。能写会画比比皆是，书家画家灿若星空，星斗满天，能称为大家的却如凤毛麟角。五阴五阳的太极功夫以健康体魄，高尚情操和神出鬼没的实战功夫为至高标准，常人难以祈极的理想世界，无登峰无造极，处高山之颠而仰之。

　　“一阴九阳根头棍”。太极功夫是一项繁重而系统的生命工程，应从青少年开始训练，自古英雄出少年，至青壮年时卓有成就，中老年时根基稳固健康长寿。而现实中多是中老年人才学太极拳。年龄越大肢体越硬则僵劲越大，要去僵求柔则耗时越长。初练太极拳僵劲统领全身，步不灵腰不松身难活，平常站立身端形正，一练拳就身不由己，手眼身法步，心意气神形处处不灵换，拳意不能统领全身，神散气弊不尽意。此阶段的套路体现是：顾招顾势，形散神也散，外散中空，华而不实，推手时散而空、丢而扁手忙脚乱如无根之木站立不稳。但对太极拳的功效有深刻感受：周身舒泰，汗而不喘，肠胃蠕动，气机渲畅通泄，身手协调、平衡能力大有提高，练功兴趣则越加浓厚。

　　“二阴八阳是散手”。通过一段时间的练习，对太极拳有了一定的感知和认识，套路熟练，拳功一体，性命双修，势正招园脚下无根，发劲有风势单力簿，刚多柔少僵劲十足。存积多年的病痛明显地得予改善，身体轻松，腰腿有力，吃得香睡得甜，心情舒畅，生活安稳，家庭和睦，对太极拳终日迷恋。受人夸奖，便自我感觉良好，逢人便说：“我练太极”，言谈举止非同一般，目空一切。遇行家则身歪体扭脚下飘荡，无地自容任人宰割，方知“狂于外必失于中”。如能输拳不输人，“能谦则虚必受益”，虚心受教、勤学苦练必然精进有加。否则，自感枯燥乏味，无新意无长功，甚或面子放不下，输不起而心恢意冷，终将停滞不前。

　　“三阴七阳犹觉硬”。知不足而精进，会划太极图，必知阴阳理，饮食养身功法心性，待人处事家庭事业，无不与阴阳之理相关。情操心性修练，至关拳技、拳理深化，德艺提高，不可等闲视之。由操到拳再入功，不在于各家各派刀、枪、剑、棍无所不练，如此杂而混、广而博终不得法。拳无功一场空，成一家方能博采众长，登堂入室。太极拳练到此阶段内气内劲已充分显现，气劲转换，气势鼓荡，发劲时虎虎生风，力大势沉。震脚时清脆震撼，干净利索；柔缓时阴柔从容，端庄稳重，快慢相间，松活弹抖，刚柔相济，拳势拳境朴实无华，赏心悦目。拳架对路功力自增，推手比赛、发放实战自然顺逐，遇泼皮无赖，勇往直前如入无人之境，胜负立判。虽如此，还需下大功夫加强体能、功架、推手练习。二要单操单练、拳剑刀枪单式发劲，必须投入实战技击，否则纸上谈兵终无长进。三要合理掌握运动量，过与不及均有损健康和拳技精进。

　　“四阴六阳类好手”。梅花香自苦寒来。功深得失因人而异，勤学苦练，名师真传，天资悟性虽大有裨益，但理清路明贵在精专。功深至此，已有超凡的领悟和自学能力，触类旁通不再受招与势的束缚，遭着何处何处击，无心成化成珠园。兵无常形，水无常态，法无定法，灵活机变，拳情拳韵潇洒自如，气势恢宏。内气内劲园满深厚软如棉、坚如铁、疾如电，来无影去无踪浑然天成。丰富的实战经验，身陷重围随心所欲，技中精英无往不胜。正气存于内，病从何来？身康体健功成名就，德高艺精名家风范，垂范后代。

　　“五阴五阳称妙手”。一日练一日功，艺无止境。功德园满，完美的人格魅力，集文治武攻之大成，超凡脱俗，高风亮节，平易近人，人所敬仰。大道无形恒古高远，妙手空空，返朴归真。无形无势无人合一，意在人先，明查秋毫，无招胜有招，神出乃鬼没。精气神形园满无亏，周天运行通畅自如。采天地之灵气，吸日月之精华。与天地同寿，日月同辉。

天地悠悠，前无古人！后无来者！？

拳如逆水行舟——不进则退，冰冻三尺非一日之寒，一分心血一分收获，既有理想的目标，又有现实的感同身受。日积月累，循序渐进，种树浇花，春花秋实，功到自然成。

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