一、何谓“缠丝劲”

　　提起“缠丝劲”，大多数武术爱好者并不陌生，但若问其详一——什么是“缠丝劲”，却不一定能回答上来。那么，什么是“缠丝劲”呢？我们从字的表面意思可以把它理解为像缠丝线（或缠铁丝等可缠绕物品）一样的劲力。在现实生活中，缠绕丝线（或铁丝等）我们可以有两种方式：一种是把丝线缠绕在同一水平面内；另一种是把丝线（或铁丝等）缠成螺旋状，这种螺旋状不一定规范，可能形成上升弧线，也可能形成下降弧线。如果是横向缠绕，那么就会形成或左或右的伸缩式螺旋状弧线。这种现象来源于生活，因此我们比较容易理解。那么在武术运动中又有什么不同呢？就我个人的理解：从武术动作本身出发，身体的某一部位在同一平面内沿着弧线运动可称之为转；而身体的某一部位沿着纵向或者横向螺旋式弧线运动则可称之为旋。在武术动作中，由旋和转动作产生的劲力都是呈弧线或螺旋状的，都可称之“缠丝劲”。

二、“缠丝劲”是太极拳独有的吗？

　　由动作的旋、转产生“缠丝劲”，而旋和转是武术动作中普遍存的运动方式。以长拳中的冲拳为例：长拳中的冲拳多是从腰间向外发出的。一般情况下，拳在腰间时拳心都是朝上的，向外冲时，通过手臂内旋翻转成拳心朝下、拳面前领、发劲而出，力达拳面。拳的路线虽然是直线，但是拳的力量却是成螺旋式向前发出的，从力的运行方式上来说，这种力也是一种“缠丝劲”。在其他传统武术流派中，这种力的运行方式也是普遍存在的。例如劈拳和钻拳在形意拳中是最常见的基本技法。劈拳的动作是由三体式开始，在步法的配合下，一手下按回带，另一只手前探翻转下劈，动作以翻转为主；钻拳则是一手翻转盖压，另一手向前上方旋转而出，要求小指一侧上翻，动作以旋转为要。前者的翻和后者的旋所产生的劲力也都可称之为“缠丝劲”。在八卦掌的基本技法中也有翻转的要求。以单换掌为例：其身形要求拧转，其掌法则要求翻转外撑。其身法的拧转和掌法的外翻所产生的劲力也可以看成是缠丝劲。就连被人们称为外家拳的少林派，在其动作中也同样存在着这种缠丝旋转的劲力。在其拳诀中就明确要求“拳宜滚出滚入”，这种滚出滚入本身就是旋转，旋转产生的劲力也可以称其为“缠丝劲”。由此可以得出结论：“缠丝劲”不是太极拳独有的劲力方法，其他武术流派中也同样存在着“缠丝劲”。

三、太极拳的“缠丝劲”与其他武术流派的“缠丝劲”有何不同？

　　“缠丝劲”不是太极拳独有，但是我们常说“太极拳特有的‘缠丝劲’”。我觉得这种说法并不矛盾。“缠丝劲”是普遍存在于武术动作之中的，其他流派动作中的“缠丝劲”与太极拳的“缠丝劲”在本质上是一样的，并没有什么区别。只不过在其他武术流派中，大多以讲解和传授动作技法为主，而把劲力方式放在次要地位，甚至有的门派因为着重于动作的技术要领而忽略其劲力的介绍，劲力只是蕴涵于动作之中而已。相反，太极拳却是把“缠丝劲”作为指导训练的核心纲领，把它当成衡量太极拳技术的一个常规标准。它是太极拳劲力的统称，因此“缠丝劲”是太极拳特有的提法绝不为过，而且是恰到好处，“缠丝劲”三个字全而准确地概括了太极拳劲力体系特点。

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