在自然界无论是人类和动物都有自卫发力的本能，这是一种然现象不要杷它看的多神奇是熟练工种，就动物而言幼年时就练打闹捕捉游戏，为生存能力练就一身好本领而自卫捕食充饥，在捕食中可发挥出各种本能，老虎狮子有跑跳蹬咬的技能，青蛙、蚂蚱有弹跳之力，人也是一样有思维能力，反应能力，干活时有灵活力，快慢力，小力大力和巧力。工种不同力度不同，武学也是如此，只耍把所学有用的东西练出来就可为已所用，例如；你想把内劲练出来就多练柔和力，想练出长劲就多练耐力，想练出刚劲寸劲就多练松紧爆发力，只有多力配合才能发挥更好的作用。不管在生活中或练功时，一定要找出方法，悟出力学道理，以简为学，以简为练，以简为用，力由心发,长短互用，多法运用，方能练出实用之效也。