太极拳推手通过十多年的实践，终于成为正式比赛项目，这是我们值得庆贺的，但真正要使这个项目健康地发展下去，我们还要做大量的工作，如，充实太极拳推手的技术内容，提高太极拳推手的竞技水平等。
太极拳推手发展新的技术内容要以比赛的规则为依据，吸取传统太极拳推手技法中的精华，发展适合于现代竞技的推手技法，并要随着规则的不断完善来发展新的技术。
丰富和提高太极拳推手的内容和水平，是当前最重要的任务。所以，太极拳推手的技术发展，应先从挖掘整理太极拳推手最基本的技术用法上着手，这些用法应该是能体现太极拳技击的特点，并且不致于伤害对方为原则，不要刻意去强调那些高深技法，应本看由简到繁，由浅入深的方针出发。规定一些便于掌握的基本动作，象散打一样的单式技法，即能进行单独的技术训练，义能在对抗中去运用，并且要将这些技术进仃推广晋及，使其有强大叫群众基础，有坚强的后备力量，这样竞技推手才会有旺盛的生命力。
通过进行严格正规的科学化系统训练，培养出一批技术全面的专业推手运动员。这些运动员必须在熟练掌握太极拳套路的基础上，通过觉从性的身体训练，技术训练，战术训练，心里训练等系统化训练，使运动员能够具备技术熟练，反应灵敏，随机应变，因势利导的应变能力。这样就会普遍提高太极推手的整体水平，从而推动太极推手运动的蓬勃发展。
太极推手运动是具有中国特色的体育对抗项目，我们应该将它继承、发展，并使其走向世界。但一定要真正突出它的运动特点，不能象有些人讲的那样，太极推手只不过是类似摔跤、柔道、相扑之类的毫无自己运动特色的“四不象”的运动项目。要走出自己的路，创出自己明显不同于其它项目的技术格风。将中华传统文化中的精华表现出来，才能使这项运动真正走向世界，当然这要靠我们大家的共同努力！
附：太极推手竞技训练方法如下
太极推手是一项对抗性竞技运动，它是以太极拳架为基础，在推手时要充分运用在盘架子中练就的“上下相随，周身一家”的太极身法，以达到借力打人，以柔克刚的技击效果，现就个人体会谈谈太极推手的竞技训练。
身体训练
太极推手的身体训练即以盘练太极拳架子为主，方法正确的盘架子可训练运动员的下盘力量、爆发力、身法的协调性，并能正确掌握太极八法、最终达到将自身练成一个能顺应客观条件变化，进行自我调节，并能制约他身运动的整体。
另外，还要进行各种辅助的力量、速度、耐力等训练，如属于太极拳系列的桩功、抖大杆、单式发劲等。此外，还有立定跳远，高抬腿跑，俯卧撑、立卧撑等身体素质训练，来增强运动员的腿部、臂部和腰部力量。
特别要进行一定的大运动量缺氧训练。平时盘架子是在心平气和的情况下进行的，一旦要参加对抗比赛，就会出现激烈的对抗局面，要求有良好的身体素质，以往的比赛中，就有过一些技术不错的运动员因体力太差不能使各种技术得到正常发挥。
技术训练
以比赛的规则为依据，吸取传统的太极拳推手技法中的精华，发展适合现代化竞技的推手技法，并要随着规则的不断完善来发展新的技术。
首先要进行实用招法的单式训练，使这些技术动作达到速度快、力度强，动作协调，然后经过实战对抗练习，使其运用起来得心应手，并要在实践中体会如何自我调节和制约对方。在实战训练中要让队员多在运用动作的角度和时间差上下功夫。
另外，要训练运动员正确掌握掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，也就是要系统训练传统的陈式太极拳五种推手法，使运动员能做到沾粘连随，不丢不顶，招式清晰、技法明显，并能在实践中运用自如，还要掌握如何借力打人，正如太极拳名家陈照丕说的“虚实不分，就不能上下相随，不能上下相随，就不能引进落空不能引进落空，就不能借力打人。”
其次，要多俸会每个实用动作的科学性。在对抗中要能够“听”出对方的劲路。善于观察对方的虚实，然后才能运用“舍已从人刀的化劲化掉对方所加之力，并能使自己的身体做到“触处成圆，”使对方的来力加不到自己身上，让对方有一种一用劲就感到空虚的感觉，而后，再顺其劲路运用松活弹抖的爆发力将对方发出。
在技术动作的运用上切忌硬顶、硬抗，并要明白太极推手的目的即在保持自己重心平衡的基础上，运用太极拳的各种技法，来破坏对方的重心。
战术训练
战术训练是推手训练中的重要一项。运动员的身体、技术、心理等训练水平是通过战术表现出来的。即在比赛中要根据自己的体力及擅长的招法，做一些必要的假象，诱使对方上当，并做出有利于自己用招的动作反应，然后再抓住机会，快速准确地运用自己的技术来战胜对方。
太极推手战术的最大特点是“以静待动”，“借力打人”。即根据对方的来力．来确定自己所采取的方法，并做到“后发先至”。陈王廷的《拳经总歌》中讲： “钩掤逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知。佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。”这些精辟的语言清楚地说明了太极推手中，如能合理地运用战术即可以弱胜强，以小力胜大力。如在推手比赛时对方来力，我即改变方向、角度和力点，使对方劲力落空，当对方心慌意乱之时，我即可乘机发力将对方击倒。这就是“闪惊巧取”的心里战术。
