太极拳是循着自然的道理，修证天地间之至道。天地间最基本道的是自然，最高的道也是自然。老子的《道德经》中说“人法地，地法天，天法道，道法自然。”，自然法则就是天地之至道。我们练习太极拳，修证太极之道，就要循着自然的法则，一切在自然中求。

大道至简，遵循自然法则就是道的最高境界。练拳合道，就是走架和推手、技击都要在自然而然的进行。动作、姿势要自自然然，舒舒服服的。不要人为的弄的别扭，不自在。这就是王长兴老师练拳五字诀中的“顺”字诀。要在舒适、自然中练拳。上升，如空中有一条无形的绳把自己吊起来；下沉，顺地心的引力自自然然的沉到位。无论肢体往哪个方向运行，都要感觉舒舒服服的，自自在在的。

能循大自然，即能得大自在。