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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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    向恺然先生练太极拳之经验前清丁未年间，我在日本，会见一位直隶朋友，就听他说起北方练拳术的人，有几个大派别。一派是练八卦拳
    2017-10-26

  • 向恺然先生练太极拳之经验（二）

    两人对打时，如何谓之机会呢？在敌人失却重心的须臾之间，便是机会。两眼看到了机会，趁这机会进攻，便能将敌人打倒么？仍不一定
    2017-10-25

  • 太极推手中的绵沉与轻灵

    太极推手从“推”的角度来讲，有两种比较明显的风格：绵沉和轻灵。与此相同，走架的风格也主要分为绵沉和轻灵两种。从理论上讲，
    2017-10-26

  • 太极求内劲的四字程序

    练太极求内劲的四字程序太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳
    2017-10-25

  • 忆陈照奎宗师当年谈拳

    　陈老师留给我的印象是他身体发胖后的形象。和我一般高，1米63左右，属小个头，当时的体重已有一百六十斤。然而这并非是他愿意的
    2017-10-26

  • 想怎样 就怎样 -----浅谈意识

    想怎样 就怎样 ———浅谈意识 前些天在网上看到的一条消息很有意思，大意说是花钱拜得老师没想到一推就倒了。其实诸如此类刻苦习
    2017-10-26

  • 太极拳绝活缠丝功

    太极拳是一种用意不用力的缠丝运动，要练到全身放松，屈膝松胯，塌裆坐腿合住劲，以腰胯为轴心左右旋转，手随腰动。这才是强化训
    2017-10-26

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    诸多太极拳理论中，对于太极拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为“腰际”、“腰裆”、“腰隙”或
    2017-10-25

  • 研究推手

    一九二三年在上海从陈微明先生初学太极拳，陈先生和他老师杨澄甫一样，最喜用绷、挤两势进逼；但不发劲，使我滞在一个通身不得劲
    2017-10-26

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    观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹，内行看门道”，如果观察不得法，可能只能看“
    2017-10-26
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