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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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    太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个
    2017-10-25

  • 陈氏太极拳的理论来源

    陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四：　　1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。　　人体是一个不断运动着的有
    2017-10-25

  • 孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法）

    孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。　　
    2017-10-25

  • 孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法

    第一动　　1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽可能伸去。到受
    2017-10-25

  • 浅谈太极内功的五种呼吸方法

    太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的
    2008-05-29

  • 论传统武术桩功在武术功法运动中的作用

    摘要：武术功法运动是武术的运动形式之一，桩功是武术功法运动的一种，它和众多的功法运动有着密切的联系。本文通过文献资料法、
    2017-10-25

  • 吴式太极拳入门基础

    太极拳以盘架为体，推手为用。初学盘架时，姿势务求中正安适；动作必须轻灵圆活。兹将八大要点列述如下：一中：心气中和，神清气
    2017-10-25

  • 吴式太极拳“斜中寓正”的内涵及技击意义

    一、吴式太极拳的步型 正步：左右两脚平行，脚尖朝着同一方向一前一后，后脚尖在八方线的中心交点，前脚跟在45。的隅线上为正步
    2017-10-26

  • 太极入静妙境

    太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。道家有老子所说：“清静，为天下正”“不欲故静”，故道教有专门
    2017-10-25

  • 初学太极拳要选对拳谱——杨式、武式太极拳之“开合”说

    有的人学习太极拳，总爱先看一些相关的太极拳谱。通过看拳谱，先掌握一些太极拳理论确实很重要，但要注意选对拳谱，不然会走弯路
    2017-10-25
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