近日，海太协会铁塔站参加社区老年大学铁塔太极队太极班开课。本次授课由陈家沟太极拳第十二代传人、新武太极拳馆馆长李建中老师全程执教，多个社区中老年太极拳爱好者全程跟随学习，经过系统修习，学员们拳法功底、身心状态均收获显著提升，一场浸润传统武学文化的社区太极之旅完美收官。

  李建中老师出身河南温县陈家沟，师承国际太极拳大师陈小星，身兼陈家沟太极拳推广中心理事、温县太极拳协会理事、太极拳非遗传承人等多重身份，更是国家一级拳师、二级裁判。自幼习武的他深耕陈氏太极数十年，融汇各家拳法精髓，独创一套简单易懂、上手迅速的教学体系，兼顾太极养生内涵与传统技击要义。多年来，李建中老师奔走各地传拳授艺，曾走进腾讯、华为、中广核等数十家大型企事业单位开班教学，远赴海外传授太极，带队征战国内外太极赛事斩获百余枚金牌，获评“陈氏太极拳名家”“优秀教练员”等荣誉，弟子亦拿下国际太极拳全能冠军，海内外桃李遍布。

   开课设以来，李建中老师风雨无阻亲临现场授课。针对社区学员多为中老年、零基础居多的特点，他放慢教学节奏，拆解每一式动作细节，从马步桩功、手型身法到气息配合逐一耐心讲解纠正。课堂上，学员们身着统一太极练功服，跟随老师起势、云手、单鞭，沉肩坠肘、虚实转换，一招一式沉稳舒展，林间灰砖场地中，柔缓流畅的太极身影成为社区一道温润雅致的风景线。

  教学期间，李建中老师不止传授拳法招式，更向学员讲解陈氏太极背后的阴阳平衡、修身养性传统文化，引导大家以太极调和身心、舒缓日常劳损。不少学员从最初站桩不稳、动作僵硬，到收官之时能够完整连贯演练整套拳法，精气神焕然一新。课程收官之际，全体学员与李建中老师齐聚林间合影留念，大家纷纷竖起大拇指，由衷感谢李老师细致专业、平易近人的教学指导，不少学员现场表达了继续跟随老师深耕太极的意愿。