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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 陈氏太极拳腰裆劲的练法

    腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前
    2017-10-25

  • 太极拳的意义

    中国的传统武术内容丰富，流派众多，其中太极拳是最主要的拳种之一。　　太极拳在早期曾被称做“长拳”，意为演练起来滔滔不绝，
    2017-10-25

  • “一波三折”话太极

    读《我的太极之路》，见字生情，“之”字一波三折，正如同马国相这位太极学子为继承传统太极拳功夫所经历的坎坷人生。“之”路到
    2017-10-25

  • 陈氏太极拳更适于年轻人学习

    首先，要从太极拳的起源讲起。 　　众所周知，太极拳是明末战将陈王廷所创。在那样一个战乱的年代，太极拳被赋予了“保家、卫国”
    2017-10-25

  • 拳本无门 法无定法

    拳本无门 法无定法　　拳本无门，法无定法，太极拳亦然！千古一拳，拳者一劲，劲用刚柔；功练内外，变在虚实，动在松紧，松紧于变
    2017-10-25

  • 练拳时对胯的要求

    胯是连接上下体的重要部位，练习太极拳对胯十分的重视。因为只有胯放松了，才能做到全身的放松，把内劲沉到脚底，做到内气上下运
    2017-10-25

  • 对太极拳套路中用意不用力的理解

    “用意不用力”是习练太极拳套路的一个基本要求，然而以往练太极拳的人却很难理解这个基本要求，其原因是，①.如果不用力，人连站
    2017-10-25

  • 太极拳裆的作用与要求

    所谓裆部，即会阴部位，也是指两胯根中间的部分。研究裆的作用与要求，不能孤立地看待，它是人体结构一个组成部分，与腿、脊、胯
    2017-10-25

  • 陈式太极心意混元 入门功法---太极内功 1

    太极拳属内家拳术，练的是动静两功，内外双求，性命双修，以心意行气为法则，以内外双求为宗旨。从无极入门，静极生动，动分阴阳
    2017-10-25

  • 陈式心意混元太极拳体系

    陈式心意混元太极拳理精法密，内容丰富，体系完整，主要由“心意混元太极内功”、“心意混元太极拳械”和“心意混元太极推手”等
    2017-10-25
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