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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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    一 太极拳是中华武术的瑰宝，具有显著的强身健体、调节情绪的作用，同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风
    2008-05-30

  • 如何把握好胯关节

    “胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日：“有不得机不得势处
    2008-05-30

  • 吴图南太极拳与修心

    我因品铮介绍，认识北京陈惠良前辈，经陈老引进，幸缘得尊仰李琏老师演练吴图南大师所传“少侯太极小架”，但见腰轴一转，身轻如
    2008-05-30

  • 太极拳的“悟”

    一谈到“悟”，似乎是说，需要“悟”的对象，不是一般事物，非有“悟”，难以参透，就像一道无形的门槛，跨越不过，就不能人室登
    2008-05-30

  • 练好太极拳四要

    1．要先练好一种流派的太极拳，再练其他。 有公园的太极拳辅导站里，众多太极拳爱好者跟着辅导员听着音乐打太极拳，而且是一个套
    2008-05-30

  • 从内实精神到内固精神

    《庄子》一书成于先秦，书中有一段庄子向赵国国君论剑的话，说：“夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。”是说击
    2008-05-30

  • 怎样活用逢拿必打的原则

    “逢拿必打”是武术前辈在长期实战搏击中总结的原则，它是指一旦被敌抓拿住我身体某一部位时，可用“围魏救赵”战术，直接进攻敌
    2008-05-30

  • 阜新市海州区五龙小学校本教材之一八卦掌桩功

    站桩在八卦掌的训练体系中,并不是主要的练功形式.但它能辅助练功者形成正确的身型,起到定架子的作用,还可培养丹田气,锻炼肌肉,训
    2008-05-30

  • 太极拳《打手歌》集解

    [原文] 掤捋挤按须认真，上下相随人难进。 任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。 引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。 《打手歌》是推
    2008-05-30

  • 武术太极拳源流考

    　 现在又到了说真话难的时期，近来有媒体对我的武学研究提出了质疑，如果有些人认为只有编造“腾身走凌空”和“仙佛来接”才是“
    2008-05-30
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