杨式太极

恩师杨振基练的是什么功夫

恩师杨振基练的是什么功夫

杨澄甫宗师的次子杨振基,身居杨澄甫1931年亲定传人名单之列,但有传言说他保守,没有显露过会什么功夫;甚至有人干脆说他没有功

2016-04-02 16:43

杨式太极拳的“群练”和“做窝”

杨式太极拳的“群练”和“做窝”

本文透露了一些杨氏拳的“机密”:原来传统杨氏太极拳里确有“太极操”,只不过这个操做起来并不简单,它又叫“群练”,有基本的“内功点”和最基本的练法,不是随便动动胳膊腿就可以算数的;

2016-04-02 16:36 标签: 杨式太极拳 群练 做窝

杨氏太极虎背功

杨氏太极虎背功

“撞墙功”又名“靠山功”,也叫“虎背功”,简称“撞墙”,乃杨式太极拳不传之秘,以前只有正式投门拜帖之弟子方能得到真传;“

2015-05-08 14:32

掌指不对会影响练拳放松

掌指不对会影响练拳放松

对于练习太极拳来说,追求养生或技击都要注重身心松净松透的修炼。“上下相随”、“内外相合”、“周身一家”是指肢体、意念、心

2015-04-15 09:09

杨式太极拳的手眼身法步

杨式太极拳的手眼身法步

杨式太极拳是在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松

2015-04-02 14:19

杨氏太极拳之“慢”

杨氏太极拳之“慢”

最早关于杨氏太极拳“慢”的感觉应该是来自于和外家拳的对比,主要表现在套路练习时运动速度的差别。学拳之后对各家太极拳慢慢有

2015-04-02 10:48

杨式太极解析~起势

杨式太极解析~起势

“起势”,顾名思义,是太极拳的行拳之始,行拳由该势而起。 起势的动作复杂程度不高,但要练好也并不如看上去的那么容易。我们

2014-07-30 09:17

杨式太极拳免费招生

下面给太极拳爱好者报告一个好消息,3月1号,在水上公园,将有一个免费的太极拳学习班开班,感兴趣的朋友可以去学习学习。 据了

2014-03-03 09:29

杨式太极拳习练之法

一.太极拳系内家拳,力出于骨、劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无跳跃奋力之劳,顺其自然,求先天之

2012-12-11 16:11

108式传统杨式太极拳拳理探秘(2)

108式传统杨式太极拳拳理探秘(2)

五、单鞭 单鞭的动作造型是传统杨式太极拳套路中极具代表性的动作之一。此动作因双臂前后分展,犹如一条舒卷自如的长鞭而得名。

2012-10-27 17:51

杨式太极拳85式习练之要求

  一、动作要到家   傅钟文老师告诫我们说:“每个动作要做到家,”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。常见不

2012-07-25 16:49

《杨氏太极拳入门拳》养生与练功的作用

《杨氏太极拳入门拳》养生与练功的作用

图为沈阳91岁老人丁吼涛老师(右一) 《杨氏太极拳入门拳》是丁吼涛老师凝聚五十多年练习太极拳的体验,深感应让这一健身瑰宝发

2012-07-14 14:54

杨式太极如何做到棉里裹铁

  太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是

2012-05-31 16:42

传统杨式太极拳习练技法之一

  太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养,基

2012-05-30 10:29

杨式太极拳走架中自身平衡的两个方法

  松是太极拳最为重要、也是为根本的一个要领,是每一位太极拳习者所不断追求的目标。这是因为能松才能沉,能沉才能柔,能松柔

2012-05-05 15:28

杨式太极拳的腰圈、胯圈、肩圈

  在杨式太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”。“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体。  下盘(胯),也

2012-05-03 17:16

杨式太极拳的形成与发展

杨式太极拳的形成与发展

杨露禅由陈家沟回永年时,陈长兴赠予其拳谱名曰《陈沟拳练法》,共为三章十九节, 杨露禅重视师承,对陈氏拳谱的理论进行了研究。

2012-04-25 17:11

杨氏太极拳内功解秘

  我们在探讨太极拳内功之前,首先要搞懂什么是太极拳?太极拳是太极和拳二个名词组合在一起而形成的新名词,那么我们首先把它

2012-03-31 11:10

杨式太极拳习练技法

  太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养,基

2012-03-22 09:48

杨式太极拳风格的形成初探

  众所周知,杨露禅曾到河南陈家沟向陈长兴学拳,后进京城入王府教拳。父子两代打遍京城无敌手,人称“杨无敌”,使杨家拳名扬

2012-03-06 09:19