近日，中国海军第43批护航编队在参加巴基斯坦“和平-23”多国海军联合演习和阿布扎比国际海事防务展过程中，南宁舰官兵现场展示了中国传统文化太极拳，获得海外华人华侨及外国友人的一致好评。

活动现场，伴随着悠悠的太极拳音乐逐渐响起，数十名官兵身着太极服走上台前，缓缓起势，动作流畅，一招一式神形俱备、亦柔亦刚，尽显太极文化的博大精深；紧接着太极单剑、太极散手等表演接连登台，轻柔如行云流水浅唱低吟，发力似金狮抖毛雷霆万钧，展现出太极独有的风格和魅力。

南宁舰作为南部战区海军组织的“水兵太极拳”上军舰、进军营活动的试点单位，他们积极选派骨干参加太极拳学习，并结合水兵特色岗位需求，汇众家之长，拟制了水兵太极拳科目内容和考评体系。

伴随着试点工作的不断铺开，南宁舰官兵自发利用休息时间在住舱、起降平台、活动室里自我练习。太极拳这种融合心肺、力量、肢体协调于一体的运动方式，不受空间限制、不受时间约束，即使舰艇轻微摇摆，也不易对身体产生伤害。

“水兵太极拳’非常适合舰艇官兵，倍受大家青睐。”南宁舰政委李建国告诉记者，护航官兵长期战风斗浪在远海大洋，工作生活舱室狭窄封闭，海洋环境高盐高温高湿，容易导致官兵战斗体能下降，劳损增加、生物节律紊乱，影响正常工作和生活。太极拳对时间、场地、器材要求较低，在增强水面舰艇官兵体能、辅助职业劳损康复方面具有很好的效果。

为了更好地学习训练太极拳，南宁舰定期组织官兵展开知识概论、套路、推手、功法等学习讨论活动，并制作了教学视频，帮助官兵学习理解。

“练习了一段时间的太极拳，我的睡眠质量确实有了很好的改善。”下士焦硕欣告诉记者，由于在海上执行任务期间值班时间不定，睡眠时间不是很规律，有些时候值完班很难入睡。

据悉，护航编队将把“水兵太极拳”经验做法推广至各舰，在整个编队中掀起学习太极拳的热潮。编队指挥员杨艳华表示，在护航任务中组织官兵练习展示太极拳，有利于官兵身心健康，强化官兵体能素养与战斗意志，增强了官兵文化自信，扩大了中国文化的影响力，加深了各国人民对中国传统文化的了解和热爱。