动如行云流水，静如山川矗立。9月18日，陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师做客河南日报报业集团，在开合有序、刚柔相济的太极拳法中，向太极爱好者解释太极的真谛，传播太极文化。
陈小旺面色红润、身形魁梧、步履轻盈、皮肤紧致，让人很难相信他已经70岁了。就在讲座开始前，11名报业集团工作人员排成一列，用力去推陈小旺，他岿然不动。“太令人惊讶了！”围观的人们不禁鼓起掌来。
讲座中，陈小旺用通俗易懂的比喻和俗语详细解释了太极拳中的气核、阴阳、火候等术语。怕在座的观众听不明白，陈小旺还起身示范。
在陈小旺看来，习练太极最大的功用是修身养性。修身，就是使身体健康；养性，就是使心智本性不受损害。每个人的生活、工作都会有烦恼和错误，但强健的身体和坚韧的意志能够帮人克服这些困难。“习练太极拳是一个不断修正误差，最终达到阴阳相对平衡的过程。就像人生，是一个不断改正错误的过程，最终达到圆满。”陈小旺说。
陈小旺说：“太极文化涵盖政治、经济、文化、社会等各个方面的基本规律，很多社会问题能在太极精神中找到解决之道。这就是《易经》中所说的‘两仪生四象，四象生八卦’。”
“太极强调和谐、统一，要注重内外兼修、阴阳平衡，不要片面理解太极拳中的以柔克刚、以静带动。要知道，太极拳只是根据太极文化产生的一个分支。我们更多的是要参悟太极的对立统一和天人合一精神，这对提升太极境界大有裨益。”他说，比起拳法，注重内心修为更重要。
曾走访过70多个国家和地区的陈小旺不仅广收弟子，而且不遗余力地宣传太极文化。他说：“我是想把太极拳和太极文化传播到全世界，让更多的人从中受益。太极文化很需要河南日报这样的媒体进行宣传。我作为一名太极拳传人，有责任和义务与大家一起传播、发展太极文化。”
尽管陈小旺已经移居澳大利亚，但恋乡情结极浓的他多年来一直保留回乡过年的习惯。“我的家在焦作陈家沟，祖国是我的根，陈家沟是我的根，无论走到哪里，我都不会忘记祖国和家乡。
陈小旺给大家讲解太极拳
陈小旺为太极爱好者纠正动作
报业集团的编辑记者纷纷录音、录像，认真听陈小旺的讲座。
