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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 赵堡三合一承架太极拳的特点和效用

    一、强身方面1、强调身心合修身心合修，即“性命双修”。太极拳在锻炼时强调精神与肉体的平衡发展，认为精神与肉体相依相辅，最终
    2017-10-25

  • 孙式太极拳之特点

    　　孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己数十年的化境武功为基础，参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以
    2017-10-25

  • 太极拳的修炼

    陈鑫先生在他的 《太极拳推原解》中，有“卷之则退藏于密。其大无外，其小无内”之语，从而提出了“太极点”的学说。　　亲口对
    2017-10-25

  • 老年人练太极拳应注意的几个问题

    太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个
    2017-10-25

  • 陈氏太极拳的理论来源

    陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四：　　1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。　　人体是一个不断运动着的有
    2017-10-25

  • 孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法）

    孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。　　
    2017-10-25

  • 孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法

    第一动　　1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽可能伸去。到受
    2017-10-25

  • 浅谈太极内功的五种呼吸方法

    太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的
    2008-05-29

  • 论传统武术桩功在武术功法运动中的作用

    摘要：武术功法运动是武术的运动形式之一，桩功是武术功法运动的一种，它和众多的功法运动有着密切的联系。本文通过文献资料法、
    2017-10-25

  • 吴式太极拳入门基础

    太极拳以盘架为体，推手为用。初学盘架时，姿势务求中正安适；动作必须轻灵圆活。兹将八大要点列述如下：一中：心气中和，神清气
    2017-10-25
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