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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院,是国家承认的文武学院。是由著名的

  • 孙式太极拳推手

        学习孙式太极拳之推手,首先应明确推手的目的和功效。  盘架是将神气收敛于内,混融而为一,是太极之体。推手是以八势含
    2017-10-25
  • 太极柔力球极有可能作为全民健身运动的先锋

    太极柔力球是一项新兴的体育健身运动项目,它是借我国传统民族体育项目太极拳先引后发、引进合出、借力打力的拳技、拳理结合现代
    2017-10-25
  • 太极拳练到什么程度才算练好

    有很多人问我,太极拳练到什么程度才算练好?凡练过太极拳的人都会说,天下没有一个人会说我的太极拳已经练好了。包括很多太极名
    2017-10-25
  • 如何练好太极拳

    有很多同志让我谈一谈怎样才能练好太极拳?练到什么程度才算练好?就这两个问题我想和大家共同来研究和探讨其中的奥妙。我先做个
    2017-10-25
  • 杨式太极拳功夫的次序

    学习杨式太极拳功夫的次序,分为三步:即先练体、次练气、后练神。 严格说来,这三步功夫,并不能截然分开。但强调先练肢体的柔
    2017-10-25
  • 太极拳的作用

    太极与医学(中医)相结合,对身心锻炼所起的作用,分三方面述之如下:(一)健身  欲要身体健康,平时应注意起居、饮食的规律性,
    2017-10-25
  • 太极推手杂谈

    概括说来推手就是要管制、调动并控制对手的重心,而自己的重心要藏住,所谓“人不知我,我独知人”,不让对方知道自己的劲路变化
    2017-10-25
  • 质量改进与提高太极拳水平初探

      戴明(W.Edwards.Deming)博士是世界著名的质量管理专家,他对世界质量管理发展做出的卓越贡献享誉全球。戴明学说对国际质量
    2017-10-25
  • 郑子太极十三篇评注

    《陆地游泳》   《陆地游泳》一篇,可谓发前人所未发,作者说游泳是很柔很好的运动,为各国学术家所公认。但流弊亦不少,如沙眼
    2017-10-25
  • 练习杨式太极拳的基本要求

    杨式太极拳的基本特点是自然、柔和、优美、,因而使人在运动中感到舒适。练拳时,要注意体会松、稳、慢、匀的运动特点就,在这个
    2017-10-25
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