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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳要求

    体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适，而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方，而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时，走架
    2017-10-26

  • 浅谈松则沉

    一、姿势要求　　面对墙壁，两脚并拢（开始时可两脚分开，平行站立与肩等宽），脚尖与墙跟接触，周身中正，两手自然下垂，然后下
    2017-10-26

  • 太极拳三论

    根据前辈拳论和自己多年的实践体会，总结了三练三不练的练功法则，即练理不练力，练本不练标，练身不练招。 　　一、练理不练力。
    2017-10-26

  • 太极拳的神与气

    太极拳练到一定程度，就要注意“全身意在蓄神不在气”。　　人的呼吸流动之气有它的线路和速度，意在气，跟随气的自然节奏，不能
    2017-10-26

  • 也谈太极拳的误区

    中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬
    2017-10-26

  • 太极拳的神秘性

    太极拳为什么被称为神秘二字呢?因为所有拳术与各项体育运动都是以培训班人体伸缩肌肉力量,及末梢神经与皮肤的知觉及大脑的感觉。
    2017-10-26

  • 衡量一个拳手发劲的质量

    要从下面三个方面来分析： 　　第一要看他的劲是否从足下发出，劲不生于根就好象是无源之水，没有叫的蹬地反弹，就不会有节节贯穿
    2017-10-26

  • 陈氏太极拳的练功法则

    一、练理不练力　　“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极 生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓
    2017-10-26

  • 太极拳：令无数英雄竟折腰？

    因为太极拳是集养生与武功于一身，到老也不会退步，如学得真是太极拳，那应该能够“耄耋御众”的，许多人都为此受诱惑，就像一些
    2017-10-26

  • 陈氏太极拳老架一路动作说明

    第三十一式：左蹬一根　　① 以右足跟为轴,足尖里扣,身体向左转略180,随即左足下落于右脚内侧,前脚掌着地,同时双掌向胸前逆缠,再
    2017-10-26
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