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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳是搏击的技术

    百分之九十九习太极拳者 (当然包括晨运的公公婆婆在内), 恐怕仍不知道太极拳是何物, 何况一般人了. 而最受误解的, 是他们都以为太
    2017-10-26

  • 长期练健身气功对中老年的影响

    研究表明，健身气功·易筋经具有增进中老年健康水平，延缓衰老进程和优化人体生命整体状态的显著效果。 　　第一，对改善练功者的
    2017-10-26

  • 练健身气功对习练者产生良好的心理效应

    所谓心理效应，在传统气功理论中就是指对“神”的调摄，健身气功·易筋经对“神”的调摄可以概括为以下三点： 　　一是对人体形、
    2017-10-26

  • 太阳未出的冬季锻炼不科学

    在冬季太阳还未出来的早晨进行健身气功锻炼不科学。因为冬季比较寒冷、干燥、多风，容易诱发练习者，特别是中老年人产生多种疾病
    2017-10-26

  • 太极拳三十七式使用方法

    太极拳三十七式也是太极拳37个基本动作，各类各门的太极拳套路动作内容基本上由这37个动作组成。某个动作可能出现一次，而某一个
    2017-10-26

  • 健身气功是自养身心的方法

    随着科学的进步，人们越来越多地利用诸如按摩椅、磁疗仪、生化药品和按摩等手段进行养生保健。这些方法虽然对调整身体机能有一定
    2017-10-26

  • 练太极拳怎样达到

    所谓“松静”，是指“内无思想之患、外无干扰之忧”。中国医学理论说：“心藏神”，“心老君主之富，神明出焉。‘心”是指人的中
    2017-10-26

  • 选何种太极拳套路入门练习较好?

    太极拳的流传较多，从流派繁衍出来的太极拳套路更是繁杂，套路有长有短，内容有多有少。由于各人所处的条件和环境各异，兴趣爱好
    2017-10-26

  • 挤法的要领与用法

    挤法的要领：用技法要横排，先化后挤，挤要近身，上下相随，与其他招式密切配合。 　　技法的用法：用技法时必须要近身，才能充分
    2017-10-26

  • 怎样理解 “劲断意不断”

    “劲断意不断”是指练拳初级阶段所显现的现象，如在学习架子、发劲后出现的断劲时，就要把动作及动作的衔接或发劲的余意接续下去
    2017-10-26
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