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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极推手的发放技巧

    推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习：　　　　一、合拍——对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其
    2017-10-26

  • 放松与难度动作关系谈

    谈到松与动作难度之间的关系问题，我是这样理解的：个人认为其实太极拳的动作难度倒不是不可逾越的，最重要的是看你能否真正作到
    2017-10-26

  • 太极拳健身运动

    太极拳哲理博大精深，是祖国传统的健身瑰宝，具有独特的修身、健身、防身理论和效果，受到广大群众喜爱，并以其特有的魅力，不断
    2017-10-26

  • 太极拳对健康的影响

    北京医学院早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文章，他们从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组，进行了系
    2017-10-26

  • 健身气功常用的调息种类、方法、特点

    健身气功中常出现的调息方法有四种，其方法和特点分别如下： 　　(1)自然呼吸法——这是每个人出生后都必须具备的生理呼吸，在呼
    2017-10-26

  • 四种健身气功不是只适合中老年人练习

    四种健身气功从练习形式，动作的难易程度、练习强度、练习节奏和练习效果来看，都非常适合中老年人。但这并不是说，它不适合青少
    2017-10-26

  • 健美操与健身气功的同异处

    健美操与健身气功的相同点，主要表现在以下几方面： 　　第一，它们都是通过身体运动达到强身健体、身心安康的健身目的。 　　第
    2017-10-26

  • 吃饭前后不宜马上练健身气功

    因为饭前人体血糖值处于较低点，而在低血糖的情况下锻炼，尤其是中老年人，容易引起恶心、甚至昏厥等不良反应，不利于练习者的身
    2017-10-26

  • 四种健身气功方法和特点

    健身气功中常出现的调息方法有四种，其方法和特点分别如下：　　 (1)自然呼吸法——这是每个人出生后都必须具备的生理呼吸，在呼
    2017-10-26

  • 练习健身气功所需的环境

    练习健身气功应选择一个好的环境，使练习者练功时排除干扰，聚精会神，获得良好的健身效果，并防止练功意外的发生。 　　具体来说
    2017-10-26
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