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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 初学太极拳应克服五大病

    　　初学太极拳不少人手足无措，不知从何处入手，我个人的体会是应该先克服五大病，哪五大病？一，拙力；二，挺胸；三，提肚；四
    2008-05-30

  • 陈氏太极散手概说

    陈氏太极拳散手，是太极拳修炼者通过拳架、推手、功力训练达到较高水平后所进行的真实对抗训练。散手，是陈氏太极武术系列的重要
    2008-05-30

  • 太极推手中的时间差与角度

    太极推手是太极功夫的检验，是太极拳技击的一种表现形式。本文重点谈一下推手时间差与角度的掌握。 　　拳论讲：“得机得势，方
    2017-10-26

  • 太极拳的“中和”美

    太极拳不但哲理深奥，而且蕴寓着中国传统文化的旨韵，集儒释道之成，水乳般融于“拳”中，其“中和”思想圆润而突出，给习拳者以
    2008-05-30

  • 推手求功六部曲

    推手是太极拳技击的独特风格。太极拳的推手运动是各学派在继承我国古代民间武术对练实践的基础上创造发展而成的高级拳术竞技运动
    2008-05-30

  • 太极拳推手是圆的较量而非力的抗衡

    太极拳其理精深，其技独到。行拳过程中，松柔和缓，轻灵自然，搏击实战时以静制动，以逸待劳，并有舒筋活络，强身健体之功效。而
    2008-05-30

  • 浅谈“倒撵猴”治腰痛

    数年前，国内刊物介绍了《日刊工业新闻》所载《退着走可以治腰痛》一文，一度引起人们的关注。　　1983年《世界体育参考》试刊号
    2008-05-30

  • 散手运动的恢复训练方法

    散手运动是以踢、打、摔等技术徒手对抗的项目，对抗激烈易受伤、运动负荷大、易疲劳，因此，散手训练中要安排恢复训练。　　恢复
    2008-05-30

  • 论太极拳之松柔

    武术中取胜，可分为两种方法：一种是不断加大自己的力量，较技之时，我的力量总比对方大，自己当然就是胜利者。这是常法，比较简
    2008-05-30

  • 太极拳与站桩

    大多太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。在清代太极拳秘谱中有"对待用功，法守中土
    2008-05-30
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