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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳运动与老年人平衡能力的培养

    太极拳是我国优秀的传统体育运动项目之一。它除对人的呼吸系统、神经系统、心血管系统、骨骼系统等有良好作用外。还是老年人保持
    2008-05-30

  • 套路与实战

    　　在许多人看来，武术套路与实战搏击是两种完全不同的概念。武术套路是用来比赛、表演的、是花架子，没有实用价值，而实战搏击
    2008-05-30

  • 太极拳技击特色

    一、慢中快的惰性力　　大多搏击术在肢体接触时，格挡硬接经常出现，硬接程度相对耍高，对搏双力肢体需具相当硬度。太极拳的出手
    2008-05-30

  • 黄元秀先生谈杨家太极拳

    吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884一1964)在杭州说拳的记录稿，时在1930年前后。1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得现将全
    2008-05-30

  • 如何练好太极拳散手

    太极拳散手之变化均由推手听劲而来，能听劲则散手方能用之而且适当。《太极拳论》云：“由招熟而渐悟懂劲(招即是散手)，由懂劲而
    2008-05-30

  • 习练太极拳应注意事项

    太极拳是健身之宝。众所周知，它是武功与气功锻炼的结合体，所以很多人最初都本着健身或治病的目的去学太极拳。入门之后，兴趣渐
    2008-05-30

  • 陈氏太极拳传统老架掌法探微

    陈氏太极拳的一代宗师陈照奎曾讲“太极拳的本质是武术，手足每动都有用。手形既不能像五指钢叉，也不能像杜近芳的兰花手。根据不
    2008-05-30

  • 太极与生命的对应

    中华文化博大精深，其内核与本源出自中华道学。　　道学的道，产生于宇宙创生的总法则总规律。它由信息、动量、能量、质量四象构
    2008-05-30

  • 内家与外家劲力说

    　　曾有很多武术家不厌其烦地比较内家与外家功夫的异同，其中不少入主张，少林功夫是外家的，太极则是内家的。形意拳和八卦拳也
    2008-05-30

  • 传统杨式太极拳练功次序

    学习传统杨式太极拳功夫的次序，分为三步：即先练体、次练气、后练神。　　严格说来，这三步功夫，幷不能截然分开。但强调先练肢
    2008-05-30
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