（中国太极拳网报道）为了培养德艺双馨、文武双修的陈氏太极拳优秀传承人和师资人才，促进陈氏太极拳的传承发展，焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会和温县陈家沟文武堂应广大拳友要求，于2019年10月2-5日国庆期间在温县海旺大酒店举办了陈氏太极拳中级培训班，陈立宪陈立清先师传承体系国内各院馆站点负责人和代表50名参加了为期3天的培训。

2019年10月2日晚举行了开班仪式，陈家沟陈氏第二十世、陈氏太极拳第十二代优秀传承人陈沛林老师和陈沛菊老师、温县有关领导、陈家沟历史文化研究会及家族理事会会长陈一华、太极拳大师陈瑜参加了开班仪式并致词表示祝贺。

陈一华老师在开办仪式上讲话

培训班中，陈沛林老师将多年探索研究成果，以PPT的形式展示了自己收集的大量历史珍贵图片，与陈一华老师一起生动的讲授了“陈家沟陈氏传承和陈氏太极拳传承”，以详实的史料阐述了太极拳起源于陈家沟的必然因素，使学员们感受到了陈家沟厚重的历史和地域文化。陈沛林老师还教授了陈氏太极拳桩功和定步推手、活步推手、散手、一对一实战防卫技能等，真诚的讲解、高超的功夫激发了学员们极大的学习热情。

陈沛菊老师将自己多年学习研究《陈氏太极拳图说》的收获，向学员们讲授了“陈氏太极拳传统一路（小架）名称规范化和技术要领”、“太极拳与中医”，并结合自己的练拳经验详细的讲解了陈氏太极拳的技术要领和攻防技术。陈老师对要领和方法的清晰讲解，使学员们易学易懂，收获多多。

焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会会长陈旭斌介绍了研究会的工作目标和网站建设情况，进行了“建好平台 统一标示 服务拳友”的主题发言，表达了研究会为做好陈氏太极拳规范化发展而努力的决心。

陈旭斌会长讲话

培训班还聘请了易学名师宋平国老师讲授了“太极拳与易经”，聘请了出生于中医世家的陈有锤老师讲解了“东北院传承与点穴、复位”，聘请了搏击专家王振虎老师讲授了“搏击技术概述”，王老师丰富的实战经验引起了学员们对攻防技击的浓厚兴趣。

宋平国老师讲课

陈有锤老师讲课

王振虎老师讲课

三天的封闭培训，理论学习和技术训练内容丰富，老师们认真讲解、不厌其烦的辅导，为学员们答疑解惑，使学员们收获颇多，开阔了学员们的思路，激发了学员们的积极性。老师们为培养太极拳人才无私的教授，感动着每一位学员，学员们如饥似渴的学习热情，也让老师们看到了太极拳强大的魅力。老师为学员们点亮了前进的明灯，学员们将在老师的带领下学好中国传统文化，身心受益，收获健康和快乐。师生同心，共同为太极拳的传承发展做出贡献。

培训班虽然结束了，学习还将继续，陈沛林和陈沛菊老师要求学员回去后要用心体悟，12月底前每人要提交一份论文或学习心得，合格后颁发结业证书。

培训总结

各组考核演练

培训班的成功举办得到了温县县委县政府领导的鼓励，以及县体育主管部门领导和县武术协会领导的关心、支持，我们将继续努力为太极拳发展培养更多优秀人才。培训班所在弘亚海旺酒店的郑经理和侯经理带领工作人员为学员们提供了热情周到的保障性服务，在此表示诚挚的感谢！焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会的工作人员从筹备到培训期间无私的、默默无闻的做了大量的工作，全体学员将以努力训练、提高技艺来回报你们的辛勤付出。

向弘亚海旺酒店赠送锦旗

研究会工作人员布置教室

焦作市体育主管部门领导和市武术协会领导一直关心着焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会各项工作的开展，多次询问培训班情况，并提出指导性意见。感谢领导的重视和关怀，我们将不忘初心、砥砺前行，为太极拳的传承发展勤奋务实的做好各项工作