7岁开始随父陈正雷系统学习家传陈氏太极拳，后深造于北京体育大学武术系，现任广州陈正雷太极会馆教学总监。
近年来出访英、美、日等国进行太极文化交流和教学，协助父亲陈正雷著《陈氏太极拳养生功》、《陈氏太极拳术》，并参加拍摄陈氏太极拳VCD教学带《养生功》及《新架一路》，2008年其演练的DVD《陈式太极拳国家规定套路》由中国武术协会、中国武术研究院审定，被录入中国大型电视教学系列片《中华武藏》。
2009年，秉承父亲“弘扬太极文化，造福羊城百姓”的宏愿，在广州设立广州陈正雷太极会馆；2011年开始钻研孕期前后保健养生，并与广州市妇女儿童中心部分专家合作开展专门针对女性健康养生的相关研究，积累了丰富的女性太极拳教学经验。
2013年发起“太极星火”全球巡回讲学活动，一年时间全球巡回11站，反响热烈。
陈娟老师在教学中一直强调不仅要通过陈氏太极拳达到健身养生的作用,更重要的是理解太极拳所蕴含的独特的中国智慧，学会将太极智慧融于生活，让太极拳帮助人们平衡身心，优化生命质量,使人生更和谐圆满!
