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在静坐中修复生命能量

2015-10-20   转载
核心提示:所谓“用意不用力”,意是意识、意念,力是力气,一般指肌肉力!用意识来支配寻找阻力,使骨节能撑开,骨缝能打开,大筋能崩起。...
  
       

       所谓“用意不用力”,意是意识、意念,力是力气,一般指肌肉力!用意识来支配寻找阻力,使骨节能撑开,骨缝能打开,大筋能崩起。所以说,阻力是动力的源泉一点不假,我们称之为“阻力练法”!从本质来讲,肌肉用力,则骨节自然闭合,筋骨崩弹无从谈起,所以传统拳主张松,但松只是需要具备的条件之一,太过强调松,只会适得其反!说得更实在一些,我们无论是寻找阻力还是去放松,最终的目的是将骨节打开,大筋崩起,就如同“开弓放箭”先拉开弓再说,脱开这些讲拳架,只会越走越远。总而言之,寻找阻力,在于“意”,关节的松而在于“肌肉”,把握好这两点,很多问题迎刃而解!

       人的身体就像一个空瓶子,内脏就像瓶子里的水,当瓶子左右摇摆,里面的水就会不断改变自己的形态,反之讲,水在瓶子里的运动也对瓶子产生力的影响,这就是“内功”。

       在练功时,内脏起落,摇摆,会对人体的重心产生作用,不断改变人体的重心位置,使人体产生冲撞的劲力。

       所谓“内无有不借外成的”,可以理解为内脏,所谓外,是指身体,肢体。内动是内脏的提坠翻滚,使得表现出身体的大开大合,拧裹。内之发动,外即随之,相互影响,相互配合。外之运动,内即赴之,使劲力更加浑厚!盘拳练艺,就是要将身体的每一个细节都加入到劲力的发放当中去,称之为“一枝动,百枝摇”。
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