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【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

2019-11-12
核心提示:由太极郑冬霞老师为追求健康和身心宁静的您量身定制,全程随团授课指导。...
  

人生因过程而精彩,

邂逅的风景,知遇朋友,

悟,感知,体验,都能成就

更好的自己。在2019年即将结束

之际,由太极郑冬霞发起的一场

太极游学焕新之旅,面朝大海,

呼吸吐纳,身心合一,

为2020年焕新出发。

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【课程安排】

地 点 :海南

时 间 :2019年11月22日--12月1日(10天9晚)

课程内容:桩功、精讲老架一路、学练原位太极

— 授课老师 —

郑冬霞

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

郑冬霞

陈正雷大师入室弟子,中国武术七段,国家高级社会体育指导员,河南省太极拳协会副秘书长,河南省优秀武术教练员,陈家沟太极拳馆高级教练,现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆馆长兼总教练.

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【课程介绍】

11月23日--25日 海口

11月23日 上午:9:00开班仪式

上午:9:00—11:30太极课堂(精讲老架一路)

下午:15:00—17:30 太极课堂(精讲老架一路)·

晚上:开放交流时间,与郑冬霞老师面对面交流

11月26一27日 乐东基地内(原位太极

11月28日 三亚海边(桩功

11月29日三亚基地内(开放交流时间与郑冬霞老师面对面交流

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【课程特色】

· 老架一路:如何从快到慢,从慢到养,如何细水长流润物无声,须懂得“慢练为养、柔练为养、中正为养、心静为养”。习练,是一个漫长的过程,不能一蹴而就。修身,修得是一份耐心和清明。在修的过程中,所有美好始终鲜活如初。

· 原位太极:四分钟的练习内容涵盖了桩功、采气、中定身法,缠丝功、四正手的掤、捋、挤、按和单式动作的发力,简单易学,提升元气,瞬间达到精力充沛的效果!

· 桩功:愿你有超乎一切的平静。

桩功看上去是对呼吸的控制,其实更重要的是对“气”与能量的控制,用古老传统的方式清理与净化经络、平衡与稳定能量。桩功,去建立内在专注力,去连接深层本我,去唤醒内在潜能,去疏解情绪。

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

十天九晚

专业太极老师

全程随团授课

从花园到海边

在太极中找到

与内心与自然的连接

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【行程特色】

由太极郑冬霞老师为追求健康和身心宁静的您量身定制,全程随团授课指导。

在柔软沙滩上,在绿色花园里,清晨或傍晚在户外的练习以及海边晨练、桩功课程,让你尽情融入纯净到自然中,身心得到净化,此生难忘。

这一场太极的旅行,除了固定的太极课程以外,你还可以和我们一起吃住、游玩,将有更多的交流与分享。

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【费用】(单位:人民币)

A、全程(11月22日--12月1日)

学   费:5980元/人

11月15日之前报名优惠300元,另送软亚麻太极服一套 (含培训费、食宿费等)

B、海口线:精讲老架一路培训费

(11月23日--25日)

学  费 :2980元/人

11月15日之前报名送软亚麻太极服一套含培训费、三天食宿费

【报名及汇款详情】

报名热线:0371-65367270

13838007103 小芳

汇款账号:

6227 0024 3221 0161 903(建设银行郑州经纬支行)

6222 0217 0202 0679 049(工商银行郑州东明路支行)

开户名:郑冬霞

【详细行程安排】

11月22日   所在地---海南海口 ,自理大交通。抵达海口之后,统一安排接机,送往海口孔雀山基地,自由活动或者酒店内休息。

11月23日--25日  海口

7:00     早餐

上午:9:00—11:30 开班仪式、太极课堂(精讲老架一路)

12:30   午餐

下午:15:00—17:30 太极课堂(精讲老架一路)

18:30   晚餐

晚餐后开放交流时间

与郑冬霞老师面对面交流

11月26日   乐东

6:00--7:30  晨练(桩功、原位太极)

9:00--12:00【五公祠】

15:00--18:30 【海口骑楼老街】

11月27日  乐东

6:00--7:30  晨练(桩功、原位太极)

9:00--12:00【乐东莺歌海盐场】

15:00--18:30 至三亚亚特兰蒂斯

11月28日  三亚

9:00--12:00【水稻国家公园】

15:00--18:30【恐龙户外博览基地和科普基地】

海边桩功

11月29日   三亚

6:00--7:30  晨练(桩功、原位太极)

9:00--12:00【呀诺达】

15:00--18:30【蜈支洲岛】

晚餐后开放交流时间

与郑冬霞老师面对面交流

11 月30日   三亚

用早餐,全天自由活动(您可以自由选择,亚特兰蒂斯水世界、亚特兰蒂斯C秀、亚特兰蒂斯失落的世界等,以及酒店内的棋牌室、游泳池、健身房、海边漫步、书吧等自费项目)。

12月1日   三亚/海口---郑州   返程机票自理

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*以上行程时间安排可能会因天气、路况等景区原因做相应调整,敬请谅解。

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费用包含】

1、行程内标明的指定标准酒店/公寓住宿及早餐;

2、行程中所列餐食,正餐为团队用餐;全程共15正餐,早餐为酒店早餐;

3、全程空调巴士,专业司机(根据实际出发人数安排);

4、景点含首道门票及行程所标注项目(特殊门票除外);

【费用不包含】

行程以外自费项目及一切私人性质的消费、单房差及个人消费。

【接待标准】

1、住宿:海口4晚/大床房+乐东2晚/双标间+亚特3晚/大床房。

备注:房间按照2人/间核算成本,海口段补50元/人/晚*4晚=200元/人,即可每人尊享1个大床房;

2、用餐:全程9早15正,早餐为酒店自助早,正餐八菜一汤、十人一桌或自助餐、不含酒水、确保用餐质量。如您自愿放弃行程中的团队餐,费用不退;

3、用车:全程当地空调巴士,保证每人1正座,若您自行放弃当天的行程,费用不退;

4、购物:全程无购物店(注:部分景区内设有购物场所,非本社安排,请谨慎购买!);

5、不减少服务标准的前提下,住宿地及景点游览顺序以地接社安排为准。

【通知】海角天涯、魅力太极--太极名家郑冬霞2019海南精讲课堂

【报名须知】

1、因报价已提供综合优惠,故持有军官证、记者证、学生证、导游证、老年证等证件均不享受优惠;

2、18周岁以下、65周岁以上须有家人陪同,不接受70周岁及以上人员报名。

注:海岛景区限制70周岁以上登岛。

【温馨提醒】

出行前请确保游客自身身体条件能够完成旅游活动,旅行社建议游客在出行前根据自身实际情况自行选择和购买旅行意外伤害保险。

安全提示】

1、游客需对其本人身体状况是否适合本次旅游负责,另外应加强安全防范意识、服从安排、听从劝告。特别是从事危险活动时,应根据自身身体情况决定运动时间、运动量,避免意外溺水等意外事件的发生,以确保您自身的人身安全问题,避免发生意外事故;

2、海南属热带岛屿,气温较高紫外线辐射较强、游客出行时需备好防晒、防中暑物品;建议携带物品:护肤品、换洗衣物、太阳眼镜、太阳帽、眼药水、身份证、手机、充电器、沙滩拖鞋、太阳伞等;

3、海南岛因污染较少,海水特别纯净,海洋鱼类、珊瑚资源保存较好,是我国最适宜潜水的地区之一,游客可根据自己的情况参与潜水及海底观光项目,探寻海底秘密,体验与鱼共舞的别样感觉,但是一定要注意安全;

4、游客在海南期间,购买各色旅游产品及海南特产时,在旅游局定点商场或正规商场购买,以免因劣质产品及价格纠纷引起不快而影响旅游行程;

5、自行参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排,并穿好救生衣。落实各项安全措施,切忌麻痹大意;

6、自行参加水上活动时要保管好自己随身携带的财物、物品;贵重物品不宜放入衣物箱内,应专项寄存 或派人看管。携带儿童的游客,参加水上活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动;

7、当地土特产:水晶、珍珠、椰子糖、咖啡、海鲜、各种时令水果等。

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—— 详情垂询 ——
拳馆地址
郑州市 二七区 兴华北街陇海路向北100米iu酒店顶楼

小芳138 3800 7103(微信同号)

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一切美好的人事物

都值得我们

不断的搜寻与遇见

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