一、主要手型

　　（一）拳

　　五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平。

　　（二）掌

　　42式、杨式、孙式、吴式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。

　　陈式：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开。

　　（三）勾

　　42式、杨式：五指第一指节自然捏拢、屈腕。

　　吴式：拇指、食指和中指尖自然捏拢，微屈腕；无名指和小指屈向掌心。

　　陈式：五指指尖自然捏拢。

　　二、主要手法

　　（一）拳法

　　1.冲拳

　　①冲拳:杨式、孙式、吴式、42式：幸自腰立拳向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。

　　陈式：拳经胸前内旋弹抖打出，拳心朝下，力达拳面。

　　②反冲拳:杨式、吴式、42式：臂内旋拳眼朝斜下，经耳旁向斜前方打出，高与头平。

　　2.栽拳

　　杨式、陈式、孙式、42式：拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝内，高与膝平，臂自然伸直，力达拳面。

　　3.搬拳

　　杨式、42式：屈臂俯拳，自异侧面上，以肘关节为轴前臂翻至体前或体侧，手臂呈弧形。

　　孙式：前臂翻转握拳平屈于体前，拳心朝下，拳眼朝内。

　　4.撇拳

　　杨式、吴式、42式：一手握拳屈臂，拳心朝下，自异侧向前上方翻臂撇打，拳心朝上，  臂呈弧形。

　　5.贯拳

　　杨式、吴式、42式：两拳自下经两侧，臂内旋向前圈贯与耳同高，拳眼斜朝下，两臂呈弧形。

　　单贯拳同此要求，拳略高于头。

　　6.砸拳

　　陈式：臂呈弧形，拳自上向下砸；拳心朝上，力达拳背。

　　7.侧崩拳

　　陈式：臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳眼向内，力达拳轮。

　　8.双拳横抖

　　陈式：两拳向左（或右），左（右）手臂外旋，右（左）手臂内旋，向左（右）横抖打出；左（右）拳心朝上，右（左）拳心斜朝下，力达拳眼。

　　9.双分横抖

　　陈式：两臂外翻，双拳由左右向下弹抖打出，拳心朝上，力达拳背。

　　10.握拳

　　孙式：两拳的拳心朝下或朝上，自腰部向前撞击，力达拳面。

　　（二）掌法

　　1.推掌

 　　①单推拿:杨式、孙式、42式：掌须经耳旁臂内旋向前立掌推出，掌指高不过眼，力达掌根。

　　陈式：臂内旋立掌或平价前推出，立掌掌心斜朝前，力达掌根；平掌掌心朝下，力达掌外侧。吴式：拇指一侧朝上，单指朝前经耳旁内旋向前推出成立掌，掌指高不过眼，力达掌心。

　　②双推掌:两掌自胸前同时向前推出，掌指朝上，宽不过肩，高不过眼，力达掌根。

　　2.搂掌：掌自异侧经体前弧形下搂至膝外侧，掌心朝下，掌指朝前。

　　3.拦掌：杨式、陈式、吴式、42式：掌经体侧向上，立掌向胸前拦，掌心朝异侧，掌指斜朝上。

　　4.分掌

　　①平分掌

　　杨式、陈式、42式：两掌屈臂交叉于胸前，两臂内旋经面前弧形向左、右分开，两掌高与耳平，两掌朝外，掌指朝上。

　　孙式：两臂屈于胸前，手心相对，两手向左、右内旋分开，掌心朝外，掌指朝上。

　　吴式：两腕在头前上方交叉，掌心朝外，向身体两侧弧形分开，拇指侧朝上。

　　②斜分掌：两手交叉或相抱，斜向上下或前后分开。

　　5.云掌

　　①立云掌：两掌在体前上下交替呈立圆运转。

　　②平云掌：掌心朝上，在体前或体侧呈平国运转。

　　6.穿掌：侧掌或平掌沿体前、臂、腿穿伸，指尖与穿伸方向相同，力达指尖。

　　7.架掌：手臂内旋掌自下向前上架至头侧上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高过头。

　　8.抱掌：杨式、42式：两掌合抱，两臂保持弧形，两腋须留有空隙。

　　9.插掌：杨式、吴式：一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。

　　10.开手

　　孙式：两手掌心相对，手指朝上，指尖高与肩平，两手平开与肩同宽。

　　11.合手：孙式：两手自左、右向胸前合拢，与头同宽。

　　12.挑掌：杨式、孙式、42式：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上，指尖高不过眉，腋部须留有空隙。

　　13.捋：臂呈弧形，单手或双手向左（或右）侧后把，臂须外旋或内旋，动作走弧形。

　　14.按：单掌或双掌自上而下为下按；自后经下向前弧行推出为前按。