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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 武式和孙式太极拳的区别

    武式太极拳是太极拳五种传统流派之一。河北永年人武禹襄及兄弟数人都是跟杨露禅习练陈式太极拳。为深得太极拳精髓，武禹襄赴河南
    2017-10-26

  • 练健身气功如何达到气血畅通

    健身气功锻炼主要是通过疏通筋络、调和气血来达到强身健体、保健康复的目的，因此，怎样使锻炼者气血畅通是健身气功锻炼中的一个
    2017-10-26

  • 什么是太极？

    所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。易经系辞：「是故易有太极，是生两仪」，其中的太极即为天地未开、混沌
    2017-10-26

  • 健身气功对中老年的影响

    研究表明，健身气功·易筋经具有增进中老年健康水平，延缓衰老进程和优化人体生命整体状态的显著效果。 　　第一，对改善练功者的
    2017-10-26

  • 太极剑的主要身法要求

    太极剑的身法要求和太极拳的身法要求一样，主要就是对头、肩肘、胸背、腰裆、膝脚等部位的要求。 　　(1)头部的要求。“虚领顶劲
    2017-10-26

  • 陈式太极拳特点

    陈式太极拳始于明末清初，是由河南省温县陈家沟人氏陈王廷所创。陈式太极拳发展至今已形成了陈式太极拳套路、太极拳推手、太极大
    2017-10-26

  • 太极拳练习中如何保持

    　　“尾间”指尾骰骨部位，是脊柱的最末端部分。这里有一个生理弯曲，使其末端稍向后翘。“尾间中正”的意思是有意识地使尾椎向
    2017-10-26

  • 怎样掌握太极拳动作速度?

    为了更好的掌握太极拳动作速度，须注意以下几点：　　（1）初学时尽力求慢——初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要
    2017-10-26

  • 练太极拳的注意事项

    练习太极拳的目的，基本上是为健身和养身。如果在练习时，对某些事项能加以注意，那更使练习锦上添花。 　　太极拳练习要求心静体
    2017-10-26

  • 练太极拳不是越慢越好

    太极拳特点之一是“缓慢”，但不是越慢越好。初学时为了把功架结构弄清楚，又在自然呼吸阶段，不妨慢一些，每个动作过程都做完满
    2017-10-26
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