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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 练太极拳的注意事项

    练习太极拳的目的，基本上是为健身和养身。如果在练习时，对某些事项能加以注意，那更使练习锦上添花。 　　太极拳练习要求心静体
    2017-10-26

  • 练太极拳不是越慢越好

    太极拳特点之一是“缓慢”，但不是越慢越好。初学时为了把功架结构弄清楚，又在自然呼吸阶段，不妨慢一些，每个动作过程都做完满
    2017-10-26

  • 太极拳的医疗健身作用

    实践证明，太极拳具有十分有效的健身医疗作用，可以从以下几个方面予以归纳。 　　锻炼神经系统，提高感官功能。练习太极拳要求心
    2017-10-26

  • 太极拳强调“用意不用力”

    “用意不用力”是说练拳时应当多用意识去影响动作，不要依靠多用力气去求得效果(完全不用力，是不可能的，少用力，用巧力是可能的
    2008-05-29

  • 健身气功的锻炼

    健身气功锻炼主要是通过疏通筋络、调和气血来达到强身健体、保健康复的目的，因此，怎样使锻炼者气血畅通是健身气功锻炼中的一个
    2017-10-26

  • 太极拳的精、气、神

    精、气、神学说是中国古代医学理论，传统医学认为，精、气、神是人体生命的根本。精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，精
    2017-10-26

  • 太极十三式与五行八卦的联系

    太极拳的流派以及从各流派所衍生的太极拳套路相当多.各类套路的技术风格迥异,套路演练的时间长短和套路的动作也不尽相同。但万变
    2017-10-26

  • 太极拳的五功和五捶

    在太极的练习中，人们常会听到这样一个术语“五弓”，或者有的称一身备五弓和太极五捶之说。 　　一身备五弓，这五弓是指两手为两
    2017-10-26

  • 《形意拳拳经》解

    讲解《形意拳拳经》，过去多是老师口传．很少落于文字，因为这里都是形意拳实战交手的东西，也可以说贯穿了形意拳八字功用法，特
    2017-10-26

  • 播种健康的人-----黄菊芬

    黄菊芬老师，武术七段，陈式太极拳二十代传人。北京电视台体育栏目资深教练。现为陈氏太极拳研究会荣誉理事、北京市宣武区武术分
    2017-10-26
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