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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 自学太极拳

    由于种种客观因素，不少太极拳爱好者只能通过自学来练习太极拳。诚然，自学要比由教师教学困难得多，但通过一些有效的方法，同样
    2017-10-26

  • 根据体质选练太极拳

    太极拳的健身养生价值已被人们广泛地承认和接受。那么，不同体质的人如何选练太极拳呢，这可是一个应以科学的态度来对待的问题。
    2017-10-26

  • 练习太极桩的原因

    人说太极拳练习是用意不用力，这是指太极拳练习中要以意识引导动作，不用拙力。实际上练习太极拳时的力，尤其是下肢腿部的支撑力
    2017-10-26

  • 太极拳的九诀

    前人在练习太极拳的长期实践过程中，不断总结和积累了太极拳的理论。其中以口诀形式所流传于世的太极拳九诀就是典型的内容。九诀
    2017-10-26

  • 站桩与太极推手

    　　站桩与太极推手，用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法。　　我们常常见到具有一
    2017-10-26

  • 太极拳推手中的＂化劲＂及运用

    所谓“化劲”，是从推手练习的过程中，通过沾、粘、连、随，不丢不顶、舍已从人等技艺练出来的柔化劲，其作用是将对方来劲引到利
    2017-10-26

  • 太极拳推手中的“捋劲”

    捋(读音：吕)，“捋法”是顺着对方前进的方向而向自身又向两旁(左或右)用力引带的斜线运动。对方向我方进攻时，我沾住其腕肘，顺
    2017-10-26

  • 太极拳的架势不是越低越好

    太极拳的架势并不是越低越好，练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习完全是为了追求健康，大可不必像年轻人那样架
    2017-10-26

  • 2007年太极拳联谊会举行

    西安永年杨氏太极拳学会和澳大利亚太极健康学校2007年太极拳联谊会昨天隆重举行。来自中澳两国的200余位太极拳习练者欢聚一堂，切
    2017-10-26

  • 如何做到“松腰”？

    太极拳要求含胸、沉气，因此在含胸时就必须松腰。松腰不仅帮助沉气和下肢的稳固，更主要的是它对动作的进退旋转、用躯干带动四肢
    2017-10-26
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