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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 太极拳的“舍己从人”

    太极拳在推手和散手技击中的战斗方针可概括为四个字：“舍已从人”。这是总法、总纲。 你要打我，一般的应付办法是挡你、躲你，然
    2008-05-29

  • 刚柔并济话太极

    太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太
    2008-05-29

  • 浅说太极拳之螺旋劲

    太极拳运动是以意念内含精气神，以无数圆圈组成的拳式，无论任何门派的拳架，其招招式式都内含着相似的螺旋形运转，即有的书上称
    2008-05-29

  • 太极拳形与意之体会

    太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物，其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点，正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴
    2008-05-29

  • 太极拳十大捶解（上）

    清代万本《太极指掌捶手解》一文说：“五指权里，其背为捶。”权者“卷”或“蜷”也，即向里蜷曲的意思。所以五指向里收拢蜷曲团
    2008-05-29

  • 腰在太极拳中的重要作用

    拳论云；“其根在脚，发于腿，主宰于硬，形于手指”， “有不得机势处，身便散乱，必至偏倚，其病必于腰腿求之”，“以腰为轴，催
    2008-05-29

  • 太极盘架的“扭”与“拉”

    练好太极盘架，松柔是其中的一大要领。 盘架子的时候，首要者为松。松是松筋骨。所谓松筋骨，就是松骨与骨之间的韧带，扩大各关节
    2008-05-29

  • 呼吸往来顺自然

    呼吸往来顺自然，就是练习太极拳自始至终要使呼吸与拳势的变化合拍。实践过程中，大致分为四个阶段。 一、初学练拳，思想要集中于
    2008-05-29

  • 练太极拳宜存柔弱之心

    “以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。”“心为令，气为旗，腰为纛。”道出了意、气，形三者
    2008-05-29

  • 推手及功力训练法

    当前，大家正在进行一场推手比赛的大讨论。这是件好事，它标志着我国太极拳事业正在向纵深发展。这里，我认为首先要弄清推手与推
    2008-05-29
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