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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 演练过程中的具体变化

    当演练者弄清了身体三节的含义、掌握了外三合的基本原理之后，注意力要集中于演练过程中身法、步法、手法与眼法的具体变化上来。
    2008-05-29

  • 大道真言——九松十要一虚灵

    祝大彤老师在上世纪九十年代就指出：松是太极拳之魂！拳学经典要求我们在练习太极拳时“一举动周身俱要轻灵“---不放松，如何做到
    2008-05-29

  • 听劲论

    听劲，是太极拳及推手中的专用术语。听劲，是双重之意，是耳听、眼观及周身肌肤触觉，觉察和心灵、神经系统的感知。至于感知灵敏
    2008-05-29

  • 练太极拳应巧用三才

    中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以至生生不息。阴阳互济可生三才，三才者天、地、人也，上天下地人居
    2008-05-29

  • 发劲论

    发劲和抖劲的关系是一个概念中大概念和小概念的关系。发劲包括长劲和短劲，抖劲只是短劲，又称寸劲。他们都是在周身松沉蓄劲后产
    2008-05-29

  • 我学推手的心得

    太极拳的柔弱太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点,甚至还
    2008-05-29

  • 八字要诀是解开背丝扣的唯一钥匙

    诸式太极拳都以各自的风格和特点，以身描述对太极与拳的认识，有以缠丝为手段的，有以框架完整为方法的，有以混元贯通为主的，不
    2008-05-29

  • 研练太极拳求松浅识

    《十三势行功心解》云：“发劲须沉着松净，专注一方”，王宗岳行功论云：“腹内松静，气敛入骨，刻刻在心”，《十三总势歌》：“
    2008-05-29

  • 太极内功——丹田内转简易练法

    丹田内转，属陈式太极拳重要的传统内功之一，在陈式太极拳中起着举足轻重的作用，且练法较多。笔者不揣浅陋，现将兰州柴德彦先生
    2008-05-29

  • 懂劲论

    懂劲，是太极拳推手中必须弄懂的关键问题。所谓懂劲，就是在运动中能够辨别出对方劲的虚实、刚柔、快慢、长短、缓急、方向、曲直
    2008-05-29
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