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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院,是国家承认的文武学院。是由著名的

  • 缠丝劲的机巧

    一、缠丝劲的真意 太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生,尤其是陈式太极拳、洪传陈式太极拳练习者。可是,细细研究起来,我们又难
    2008-05-29
  • 《打手歌》辨正

    摘要:《打手歌》是历代前辈拳家润色修订的结晶。《打手歌》各个不同的版本,用词造句各有优劣。个别词句由于历史和方言的原因晦
    2008-05-29
  • 杨澄甫《太极拳术十要》阐微(2)

    五、沉肩坠肘 对于沉肩坠肘,杨澄甫解释说:“沉肩者,肩松开下垂也。若不能松垂,两肩端起,则气亦随之而上,全身皆不得力矣。
    2008-05-29
  • 自我校正练太极

    古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误,又能改正,事业才能成功。求太极
    2008-05-29
  • 太极拳内劲功力训练法

    一代太极大师陈照奎先生曾说:“没功夫,技巧也是空的;功夫不出,什么技巧也不顶用,关键是出功夫。”这裏讲的“功夫”就是内劲
    2008-05-29
  • 试析“博采众长”与“少而精”的关系

    当今社会,武术这门技艺欣欣向荣,习武者成为晨练的主体,各种武术书籍、光碟均应运而生。就太极拳这个门类来讲,有各大门派的传
    2008-05-29
  • 桩功解密

    一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法
    2008-05-29
  • 李雅轩太极拳论

    (一) 在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。 (二) 在练功时,不要一
    2008-05-29
  • 站桩须知

    初学气功站桩有以下几种错误练法,笔者根据文献记载及个人练站桩之体会,提出一己之见。 一、直膝挺立: 练站桩应稍微屈膝蹲身,
    2008-05-29
  • 慢与不用力之解释

    太极拳慢而无力。学者多怀疑之。或谓不能应用。徒能锻练身体。盖练拳之道。首宜研究学理。学理了然。再学方法。方法精熟。 始能
    2008-05-29
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