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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 练太极拳放松–用意内外合一八大好处

    太极拳运动，要求心静用意，肢体内外充分放松。就是说，不但肌肉、皮肤、骨节要放松，同时要求中枢神经系统、内脏器官，全身处处
    2008-05-30

  • 简析太极用武要言四则

    太极拳是武术百花园中一枝盛开的奇葩。它历代不衰，声名显赫，举世瞩目。尤其是它的独特技击，以柔克刚，以静制动，后发先至的特
    2008-05-30

  • 论沾黏

    一、前言：学习太极拳的人对于「沾黏」这两个字应不会陌生，有人也称之为「沾黏劲」。而各个太极宗师们也对「沾黏」多有阐述，如
    2008-05-30

  • 纯柔无刚的太极拳不能技击

    所谓纯柔无刚的太极拳，是指练习时从头到尾始终以柔和缓慢为主，几乎没有任何明显发劲的太极拳。对于只求健身者来说，自是少有人
    2008-05-30

  • 再论太极拳之“松”

    　对于一位练太极拳者来说，有关“松”的问题，是他们始终讨论不完的话题。各类相关报刊杂志刊载了大量有关论述太极拳之“松”的
    2008-05-30

  • 练拳“不顺”怎么办？

    　 初学太极拳者在练拳过程中往往会出现这种现象，即有几天练起来感觉相当“顺”，然而过几天又感觉非常“不顺”，四处不得劲。这
    2008-05-30

  • “悟”字浅析

    每个太极拳爱好者对诸如“虚灵顶劲”“松肩沉肘”“含胸拔背”等要领都非常熟悉。在一次和拳友们谈论时，某拳友言道：“这些要领
    2008-05-30

  • 无中则无定，无定则无中——谈太极拳的“中定”

    太极拳有“八门五步十三势”之说。八门讲的是八种手法，即拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。五步说的是五种步法：前进、后退、左
    2008-05-30

  • 太极拳套路的作用

    太极拳功夫由太极拳套路和对抗性练习两部分组成。太极拳套路对技击的贡献是什么呢? 1、练内劲内劲这个词在内家拳里提到较多，没
    2008-05-30

  • 虽曰习武 文在其中

    什么是太极拳的文化内涵，我没有做过系统研究，不敢妄加议论。但太极典籍是太极文化的主要载体，只要认真阅读一下太极典籍，就不
    2008-05-30
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