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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 冯志强谈何为慢练为养 快练为伤？

    　　对陈式太极拳，人们往往有一个错误的认识，认为它刚猛、爆烈，讲究发力。在这种错误认识的指导下，许多人在练习陈式太极拳时
    2008-05-30

  • 太极拳推手对练套路——初学注意要点

    推手对身形的要求依然是虚领顶劲，立身中正，不偏不倚，全身放松，节节贯穿，达到周身一家、轻灵圆活。求松柔是初学阶段尤其要注
    2008-05-30

  • 浅谈打太极拳如何放松

    打太极拳放松可以消除疲劳，增进新陈代谢的技能，畅通经络，减缓衰老过程，达到祛病延年的目的，还可提高技击水平。根据前辈老师
    2008-05-30

  • 太极拳推手对练套路习练技巧

    太极拳推手对练套路是中国武术研究院于1992年组织老一辈武术专家集体创编的。该套路集各派太极拳之长，将太极拳攻防招式的组合和
    2008-05-30

  • 孙式太极拳盘架的要求

    　　学习孙式太极拳，在技术上首先要了解掌握孙式太极拳走架的意义、要求和特点。　　孙式太极拳盘架的意义，是通过孙式太极拳架
    2008-05-30

  • 孙式太极拳的站桩

    　　修为孙式太极拳，最基本的桩功为两种功法。一曰“无极式”，一曰“三体式”。下面分述之。“无极式”之练法:起点面向正方 (早
    2008-05-30

  • 太极推手的特点

    　　太极推手，又称打手或揉手。它是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。它遵循“以静制动”、“以柔克刚”、“以
    2008-05-30

  • 太极拳是超常功夫

    　　太极拳是一种德、智、体兼修、融古代的吐纳导引和拳术精华为一体、极为高深的传统内家拳术。是中国传统文化的形体表现。但是
    2008-05-30

  • 陈鑫《陈氏太极拳图说》自序译注

    　　古人讲，“莫为之前，虽美而弗彰；莫为之后，虽盛而弗传”这是说传与授两者相互促进。 　　我们陈氏从陈国支流山左繁衍定居到
    2008-05-30

  • 中老年朋友怎样练好太极拳弓箭步

    　　当前流传的陈、杨、吴、武、孙等式太极拳中，其中杨式太极拳姿势舒展大方，动作缓慢柔和．男女老少皆宜，成为流传最广、学练
    2008-05-30
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