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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 朱老虎谈太极（三）

    缠丝劲与化劲　　缠丝就是在一动全动的要求下掌心由内往外翻或由外往内翻，由于掌心内外翻转，表现在上肢是旋腕转膀，表现在下肢
    2008-05-30

  • 董英傑先生太極拳之經驗談

    　　(一)、太極拳係內家拳，力出於骨，勁蓄於筋，不求皮堅肉厚，而求氣沉骨堅，故無張筋錯骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求
    2008-05-30

  • 怎样练好太极拳

    　 怎样练好太极拳，它与健身有什么关系？根据我的体会，试作如下技术分析。1、松静圆活　 松静圆活是练好太极拳的关键和基本方法
    2008-05-30

  • 太极拳之球体感

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、球体感是掤劲产生的源泉　　太极拳，掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。　　太极拳
    2008-05-30

  • 放松小指是修炼太极拳窍要

    　　　　　　　　　　　　　　 　　在修炼太极拳中，小手指似乎无足轻重，习练者往往不注意它的存在，也不刻意去练小指的动作。但
    2008-05-30

  • 寸劲的训练与应用

    　　"寸劲"是在意识支配下，由肢体各部分肌肉协调配合、收缩，瞬间形成的短促爆发力。这种力，在日常生活中人们也会偶然发出，如
    2008-05-30

  • 通体松软论

    　　　　　　　　　　　　　　　　无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而
    2008-05-30

  • 从“闪赚腾挪”说起

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　武术经历了漫 长的发展历程，如同任何一门传统的文化门类一样，经过长时间的选择
    2008-05-30

  • 朱老虎谈太极（二）

    ——略谈太极推手中的引进落空合即出　　太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空，身体腾虚，我则根据其运动规律，由防御
    2008-05-30

  • 太极内功法

    　　太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功
    2008-05-30
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